保养带脉的作用(带脉保养的好处与功效)
带脉保养的好处与功效
肝胆淤堵调理有两种方法:一是外部调节；一个是内部护理。外调是通过针刺、拔罐、按摩、刮痧等方法疏通肝胆经络，重点是气门、风池、肩井、带脉、环跳等穴位，可以人为疏通人体经络，达到疏通肝胆的目的。内在营养通过食物和药物疏通经络。常见的食物是行气的，如萝卜等蔬菜。最常见的药物是柴胡制剂，如柴胡疏肝散、小柴胡汤和大柴胡汤。
带脉对身体的七大作用
奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”,其中督脉行于腰背正中,上至头面;任脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并上行,环绕口唇。带脉起于胁下,环行腰间一周。阴维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行,至咽喉与任脉会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经上行,至目内眦与踵阳跷脉会合。阳跷脉起于足跟外侧,伴足太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经。
奇经八脉交错地循行分布于十二经之间,其作用主要体现于两方面。其一,沟通了十二经脉之间的联系。奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来,达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。督脉与六阳经有联系,称为“阳脉之海”,具有调节全身阳经经气的作用;任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用;冲脉与任、督脉,足阳明、足少阴等经有联系,故有“十二经之海”、“血海”之称,具有涵蓄十二经气血的作用;带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉联系阴经与阳经,分别主管一身之表里;阴阳跷脉主持阳动阴静,共司下肢运动与寤寐。其二,奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时,奇经八脉能加以蓄积,当人体功能活动需要时,奇经八脉又能渗灌供应。
冲、带、跷、维六脉腧穴,都寄附于十二经与任、督脉之中,惟任、督二脉各有其所属腧穴,故与十二经相提并论,合称为“十四经”。十四经具有一定的循行路线、病候及所属腧穴,是经络系统的主要部分,
带脉的好处和功效
带脉是人体腰部的横向经络。其余的经脉是纵向的。只有带状脉冲是横向的，就像绑在我们腰上的绳子。皮带脉冲的功能也非常独特。它是人体十二经脉需要通过的经络。但是，带脉具有十二经脉的抑制作用，因此，带脉也能缓解气滞充血。带脉可用于治疗腹痛、腰寒和妇科疾病。敲击皮带脉冲有许多优点。轻敲脉带可以减肥，治疗便秘和妇科病。
带脉作用功效
其实说的是七经八脉之一的“带脉”的作用，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是调节裤子的松弛度
带脉如何保养
马王堆导引术口诀：
预备势与起势
两脚并拢调正身，调整呼吸细长深，
目视前方身放鬆，气沉丹田心安稳；
跨步调身肩下沉，旋腕抬掌微提踵，
转掌下按趾抓地，动作缓慢意掌心。
挽弓
转掌向前缓慢伸，屈肘立掌到云门，
扩胸开掌再合拢，转身伸臂不停顿；
一手翻掌向前伸，一手后拉同顶髋，
抬头目视前上方，放鬆四肢调正身。
引背
旋臂插掌慢躬身，掌背相对提脚跟，
两手摩肋身转动，两臂外摆向前伸；
后坐拱背单腿蹲，起身下按显神韵，
双目随动远近看，脚步收回莫用劲。
凫浴
跨脚并步两腿蹲，两手平摆再顶髋，
掌心相对似抱球，以腰带臂再转身；
头往上顶臂上伸，两手下落肩下沉，
意循胃经走一遍，真气充盈调根本。
龙登
提掌斜插腿全蹲，抻臂屈肘并掌根，
目视莲花缓慢起，两手上托两臂伸；
下颏内收视下方，掌根用力提脚跟，
两手下按翻双掌，点按大包需停顿。
鸟伸
两臂内旋再前伸，摩运两肋后仰身，
轮臂向上俯身按，抬头伸臂微微紧；
吸气收腹脊涌动，双臂下沉再起身，
疏通经络走心经，动作柔和气血顺。
引腹
并步站立臂平伸，吸气外展吸气蹲，
翻掌调整目平视，屈膝下蹲需顶髋；
调整身体臂旋伸，上撑下按再顶髋，
两肩后展转头看，手指穴位对应准。
鸱视
向前旋掌并转身，摩运两肋臂上伸，
抬腿轻松向前踢，上体正直脚面紧；
两肩后拉身上抻，探头勾脚稍停顿，
手脚配合全身动，用意导引气满身。
引腰
开步站立手摩运，按摩带脉后仰身，
叉腰推按至脚前，转头提肩扭上身；
调正旋臂掌背对，收腹拱背再起身，
上下起落要协调，运动全身保养肾。
雁飞
并步站立臂平伸，两手旋转看掌心，
徐徐上举身倾斜，两臂对应往外抻；
转头翻掌再屈蹲，缓慢协调有松紧，
形似大雁高空飞，调整呼吸心不闷。
鹤舞
前后摆臂手平伸，转身下按微屈蹲，
两掌外推转头看，屈肘收掌再屈蹲；
两掌按推缓起身，动作协调要均匀，
仙鹤起落展翅舞，肩带双臂动全身。
仰呼
两臂缓慢向前伸，上举后仰两侧分，
头正臂展手翻转，以肩带臂至掌心；
两手下落提脚跟，扶按腰侧手提运，
屈膝下蹲往下推，两臂下沉再起身。
折阴
迈步单举挺直身，旋臂下落移重心，
两臂拢气体前倾，掌指向下再俯身；
转掌拢气膝屈蹲，两手托气再起身，
腹前翻掌往下按，自然站立呼吸匀。
收势
两臂内旋转掌伸，胸前相抱稍停顿，
掌指相对意成圆，膻中穴前是标准；
收臂摩肋再旋抻，中脘穴处再停顿，
最后对应神阙穴，摩运带脉放松身。