黑骨脂的功效与作用(补骨脂黑芝麻的功效)

补骨脂黑芝麻的功效

乌发蜜膏是以何首乌、茯苓为主料制作的药膳

主要材料

何首乌、茯苓

主要原料

何首乌 20 克，茯苓 200 克，当归 50 克，枸杞 50 克，菟丝子50克，牛膝50克，补骨脂50克，黑芝麻20克，蜂蜜适量。

制作方法

上述备料入盆加水适量，浸泡发透，再放入铝锅内加热煎煮。每20分钟取煎液1次，加水再煎，共得煎液3次，合并煎液。先以武火后以文火加热熬煎液，至稠粘如膏时加蜂蜜1倍，调匀，加热至沸，停火，冷却装瓶即成。 每次一匙，以沸水冲化顿服

补骨脂黑芝麻的功效与禁忌

脱发，又称秃发，临床可分别普秃，斑秃等。肾虚导致等脱发，一般伴有腰酸，乏力，耳鸣，精神萎靡等症状。常用补益肝肾，养血生发。用药可以七宝美髯丹（制何首乌，茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子，补骨脂 黑芝麻拌炒），或者首乌延寿片。平时注意休息。

补骨脂的神奇功效

补骨脂，又名破故纸，性质温和，味道辛辣苦涩。属于肾经、心包经、脾经、胃经和肺经。具有补肾壮阳、补虚平喘、温脾止泻、固精减尿的功效。主要用于治疗肾虚、寒泻、遗尿、遗精、尿频、阳痿、腰膝冷痛、虚寒、哮喘、咳嗽。其可通过研磨成粉末外用，搅拌成糊状，涂抹在皮肤上来治疗白癜风。

黑豆补骨脂

可以治疗。但不是一定都要补肾养血生发才能昌盛效果。平时饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发，可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。

补骨脂和黑芝麻

1.芝麻

　　芝麻吃起来特别香而且它含有丰富的营养价值，同时能够平衡女性缺失的雌性激素，因此平时吃一点是有好处的。

2.卷心菜

　　卷心菜是我们日常经常吃的一种蔬菜，卷心菜含有多种维生素和矿物质，其中有一种叫做硼，就可以促进身体雌性激素分泌。

3.鱼肉

　　鱼肉的营养价值高，同时多吃也不会发胖，尤其是鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，对于调节女性激素有很大的好处。

4.番茄

　　番茄是10大雌性激素多的食物之一，尤其是富含硒的西红柿，对于人体特别的有好处。

5.牛奶

　　喝牛奶对人体有很很多的益处，比如说牛奶补钙，还有滋养肌肤的功效，同时还可以促进雌性激素的分泌。

6.香菇

　　香菇是一种非常美味的山珍，香菇中含有大量的矿物质硒，这种物质对于女性来说特别有益。

7.鸡蛋

　　鸡蛋在我们生活中很常见，每天吃鸡蛋可以补充胆固醇，而雌性激素最重要的原料就是胆固醇。

8.坚果

　　多吃坚果可以有健脑益智还可以促进雌性激素分泌，同时不同坚果含有的微量元素不同。

9.南瓜

　　南瓜有多重微量元素，尤其是维生素e含量特别多，这种维生素可以让脑下垂体分泌更多雌性激素。

10.黄豆

　　黄豆含有丰富的大豆异黄酮，这种物质对于女性尤为重要，尤其是怀孕期间的女性多吃大豆非常有好处哦！

黑芝麻对骨骼功效

给大家推荐3种比较好的养骨食物:

1、第一名：KD钙

市面上的许多钙片营养物质十分单一，吸收转化率也不太高。KD钙是专为补钙而出现的营养品，不仅含钙量十分丰富，还含有大量的骨骼营养素，像是维生素K2、维生素D、维生素B12及烟酰胺等。能够帮助人体提高对钙质的吸收利用率，确保补进体内的营养物质可以被吸收转化为新的骨骼，增加骨钙含量，预防骨质疏松。

第二名：黑芝麻

补钙是一项长久性的任务，在任何年龄阶段都要注重钙质的补充，才能维持身体健康状态。常见的黑芝麻也适合想要补钙的人进食，黑芝麻中不仅含有人体需要的维生素E、不饱和脂肪酸，还有丰富的钙质。如果可以适当进食黑芝麻，对免疫功能提高有利，而且还能够获取充足的钙质来维持健康。

第三名：牛奶

骨骼中大部分物质是钙，因此成骨细胞需要的原料也以钙为主。牛奶是广为人知的补钙食品，而且它还可以补充蛋白质，蛋白质是合成钙质的基料，也十分重要。美中不足的是，牛奶中蛋白质只占了3%，而水却足足占了87%。虽然营养价值高，但是含量太少，特性决定了它无法海量应用。