艾灸的好处与功效：艾灸多久做一次，艾灸的作用和禁忌？

春夏养阳，秋冬养阴。我在阳历的5月1日开始艾灸，断续直至9月1日。时间是中午1点左右，艾灸以后午觉30分钟，醒来身体非常爽利，头脑清晰。艾灸的穴位，主要是根据身体需要的效果来定。不知道题主的体质是否适宜艾灸。简单讲几个功效。补肾醒脑；艾灸肾俞 八髎 关元 三阴交 足三里 回到关元疏肝健脾：艾灸膈俞 环跳 中脘 神阙 天枢 回到关元治疗抑郁：艾灸中脘 关元 血海 足三里 三阴交 涌泉 环跳 长强 肾俞（命门）回到关元穴阴虚火旺不适合艾灸，孕妇、幼童、体弱多病者、精神疾病者、高血压者不宜艾灸。艾灸注意休息，忌熬夜，暴饮暴食，注意补充水分。

艾灸的禁忌和注意事项及其作用是什么？

禁忌症： （1）凡属实热证或阴虚发热者，不宜施灸。（2）颜面部、大血管处、孕妇腹部及腰骶部不宜施灸。注意事项：（1）施灸部位，一般宜先上后下，先灸头顶、胸背，后灸腹部、四肢。（2）施灸时注意观察艾条燃烧情况，随时弹去艾灰，防止艾火烧伤皮肤、衣被。（3）施灸后局部皮肤出现微红灼热，属于正常现象。如灸后出现小水疱时，无需处理，可自行吸收。如水疱较大时，可用无菌注射器抽去疱内液体，覆盖纱布，保持干燥，防止感染。（4）熄灭后的艾条，应装入小口瓶内，以防复燃。