吃什?N蔬菜水果有消炎作用(什么蔬菜水果是消炎的)

更新：2022-12-08 05:59编辑：bebe归类：两性养生人气：93

什么蔬菜水果是消炎的

通常小便不顺畅可能是泌尿系统受到感染，可以配合吃西瓜、梨等这些食物都有助于利尿消炎的现象，同时饮用口服消炎药，也要坚持大量的喝水都有助于去火的作用，同时在上火期间最好多吃一些清淡的食物，要保持每天的营养均衡可以合理搭配饮食。

塞来昔布不是消炎药，这种药物是止痛药，但是可以有一定的消炎效果。建议患者应当要在医生的指导下服用这种药物，避免不良症状的产生。同时在服用这种药物期间，也应当要避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以适当的多吃一些蔬菜和水果。保持充足的休息时间。

柚子的营养价值比较丰富，含有大量维生素、有机酸等，有比较好的消炎抗菌的功效。但是柚子性寒，脾胃虚寒的人不建议吃柚子，消化能力不好的人吃柚子可能会造成腹泻。橘子也含有大量的维生素C，能够有效清除体内的自由基，提高人体体质，也能够消除炎症。

抗炎水果有很多，更常见的有柠檬、橄榄、火龙果、桔子、梨、苹果、西瓜、香蕉、西红柿等。这些水果能够抵抗炎症并抑制炎症的发展。然而，水果的抗炎作用是辅助性的，而不是决定性的。这些水果的共同特征是中性或冷。在进食过程中，必须注意不要吃得太多。每次都应该根据自己的能力尽自己所能。

南瓜花就是一种可以食用的蔬菜花，它色泽金黄，香气浓郁，口感鲜嫩，平时可炒食，

丝瓜花是蔬菜丝瓜的嫩花蕾，它收取以后也可以食用，能为人体补充大量水分和多种维生素，另外它还能清肺热，止咳消炎

韭菜花是蔬菜韭菜的花蕾，它也是一种常见食材，平时腌制以后可以当咸菜食用，味道特别好，

水果为一类营养较为丰富的食物，其中不但含有较为丰富的纤维素，同时还含有多种维生素，且水果中的维生素以水溶性维生素为主。常见的主要为富含维生素C的水果、富含B族维生素的水果、富含维生素A的水果，以及富含维生素E的水果。

1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、苹果，以及梨等均含有丰富的维生素C。维生素C可以防治坏血病，具有抗氧化功能，可以清除体内自由基，有一定的延缓衰老的作用；

2、富含B族维生素的水果：如苹果、香蕉、柑桔、葡萄、无花果、梨等水果，主要以维生素B1、维生素B2为主，香蕉中还含有维生素B6。B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，可参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢；

3、富含维生素A的水果：桃、木瓜、芒果等水果是天然维生素A的来源之一，但其含量可能没有肉类食物多，维生素A有一定的维持暗适应等视觉功能的作用；

4、富含维生素E的水果：苹果、猕猴桃、鲜枣等水果中含有较多的维生素E，维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除人体内的自由基，保护肌肤，还能稳定细胞膜的蛋白活性结构，有一定的促进肌肉的正常发育及保持肌肤弹性的作用。

身体有炎症是可以吃一些清淡的东西，或者吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外如果比较严重的话，是可以吃一些抗菌消炎的药物来进行治疗的，比如阿莫西林胶囊。另外，平时要避免熬夜，避免吃上火的东西，多喝水，保持正常的生活习惯，是有助于减缓炎症的。