腿部热敷的作用(热敷腿肚子起什么作用)

更新：2022-12-08 01:44编辑：bebe归类：中医养生人气：74

热敷腿肚子起什么作用

如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛。我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。

如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。

热毛巾敷腿上肿块有用的，可以缓解局部肿痛的症状，但是也需要看具体肿块的原因，如果是外伤引起一般热敷后可以缓解，但是如果是疾病引起的，单一热敷考虑效果不好，还需要去医院确诊原因后配合药物治疗的，建议注意不能挤压刺激和吃辛辣食物。

患者小腿肚酸胀的情况，如果是因为剧烈运动导致的，建议适当的休息，可以热敷患处，有助于促进血液循环和组织恢复的作用。如果存在明显的静脉曲张情况，多是由于下肢静脉回流受阻而引起的临床表现，需要使用活血化瘀的药物进行治疗。伴随有腰部不舒服，还可以考虑腰椎疾病，必要时需要去医院检查。

主要有以下作用：一、通过局部热敷可改善患处的血液循环，促进炎症因子吸收，从而可减轻局部的肿胀、疼痛症状。二、海盐袋热敷可起到活血通络、消炎镇痛，加快机体新陈代谢的作用，可提高机体免疫力，预防疾病的发生。三、海盐内的微量元素，可调节机体的能量平衡，起到强身健体的效果。

一定要制动休息，不要继续剧烈活动。如果同时伴有踝关节周围肿胀的话，可以在夜间睡眠的时候把足部和小腿用枕头垫高一下。如果疼痛剧烈，可以口服一些药物，以消炎消肿止痛。在局部脱涂抹一点红花油，或者是云南白药辅助按摩，或者是采用局部的热敷，热敷的方式，可以使用炒盐热敷，或者是热水袋热敷。

这种现象一般是在因为大强度的训练和劳动所引起的肌肉损伤的情况，可能是由于运动强度太大了，跟腱所承受的负担变大，加上韧带轻微的抽筋，所以要注意合理的运动，也可以买一些疏松筋骨的药，再加上适当的按摩和运动，如果比较严重的话可以适当的用热敷来缓解疼痛。

小腿肚子里筋痛治疗时可以采取保守治疗，外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以采用骨科洗药、进行局部中药熏洗或者配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等办法，可以加速局部的血液循环、促进出血吸收，缓解肌肉粘连的程度就能够起到治好的作用或者缓解临床病症的作用。