萝卜牛肉营养价值及功效与作用(萝卜牛肉功效和作用)

萝卜牛肉功效和作用

牛肉炖白萝卜好

牛肉是可以跟白萝卜一起炖汤的，白萝卜不会破坏牛肉的营养成分，而且这还是一道名菜。意见建议:牛肉属于粗纤维食物，主要成分是蛋白质，只要多炖一会儿就可以了。牛肉炖白萝卜好牛肉炖白萝卜好牛肉炖白萝卜好

萝卜牛肉的功效与作用

因为白萝卜可以去除牛肉的膻味，另外可以放点料酒白萝卜煮熟后的味道比较清甜，和牛肉更加匹配。在挑选白萝卜的时候可以先拿在手上掂量掂量，要选择手感比较重的白萝卜，这种白萝卜一般水分比较多，也比较甜。

清炖牛肉建议用高压锅煮，将牛肉和白萝卜同时放入锅内，等上汽之后再收小火煮半小时即可。

萝卜牛肉功效和作用禁忌

牛肉炖萝卜是一道家常菜，是以牛肉和萝卜为主料炖制而成的一道美食，由于该菜的主要烹饪工艺是炖，所以该菜的制作过程耗时较长。寒冬食牛肉可暖胃，牛肉炖萝卜是该季节的补益佳品，除此之外，牛肉炖萝卜还具有增强机体免疫功能、防癌抗癌的功效牛肉清炖萝卜的做法1.白萝卜去皮、切块，备用2.香菜清洗干净，切段，备用3.牛肉切块，清洗干净，放入热水中汆烫1—2分钟，捞出，清洗一遍，去除浮沫，备用4.电砂锅中倒入热水，放入3中的牛肉，加入八角大料，有白酒，可以加一点，盖上砂锅盖，焖煮开始5.大概3个小时左右的时候，开盖放入萝卜块，调入精盐，继续炖煮，直至萝卜和牛肉软烂，出锅装盘，撒上香菜段即可

牛肉萝卜的功效

牛肉含有矿物质和维他命B群，核黄素，还是每天所需要的铁质的来源。萝卜含丰富维生素和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。经常食用可促进胃肠蠕动，而且它热量非常低，白萝卜与牛肉一荤一素搭配，既可以补充蛋白质又可以保持身材。

牛肉和萝卜的功效

热量140大卡

做法步骤

1

面粉加入温水揉成面团，盖上保鲜膜静置醒发30分钟。

2

牛肉馅加盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉搅拌均匀。

3

加入焯烫过、挤干水分的白萝卜丝。

4

加入鸡精、香油，搅拌均匀后，牛肉馅儿就调好了。

5

面涂取出来，擀成饺子皮。

6

按照自己的喜好，包好饺子。

7

锅内放水大火烧开，下入饺子煮熟即可

萝卜牛肉的功效和作用

牛肉更香，煮出来会有萝卜的清香味

萝卜牛肉功效和作用及禁忌

炖白萝卜更好。牛肉对人体有滋补作用。

萝卜炖牛肉是秋冬滋补不可或缺的。它的主要成分是萝卜和牛肉，简单方便。这里的萝卜可以是白萝卜，也可以是胡萝卜。因为白萝卜在冬天可以起到滋补的作用，所以我们今天选择白萝卜作为主料。让我们了解一下萝卜和牛肉的营养价值。

白萝卜富含维生素A、维生素C等。牛肉含有丰富的蛋白质，非常有营养。

牛肉萝卜有什么作用

牛肉萝卜搭配土豆和小油菜，最后再放香菜比较好吃。

萝卜烧牛肉的功效与作用

萝卜烧牛肉的做法主料：　　牛肉。辅料：　　萝卜、葱姜蒜。香料：　　花椒、大料、桂皮、香叶。调料：　　盐、味精、鸡粉、糖、黄酒、酱油、食用油。制作步骤：　　

1、香料用纱布包好制成香料包备用。　　

2、牛肉洗净后整块用高压锅加黄酒、香料包压熟。　　

3、熟牛肉捞出、切块备用。　　

4、萝卜切块、葱切段、姜切片、大蒜整只备用。　　

5、锅中做油，5成热时下入葱姜蒜炒香。　　

6、下入牛肉块大火煸炒几下后烹黄酒、酱油。　　

7、下入萝卜后加盐、味精、鸡粉、糖调味。　　

8、加水大火焖烧至牛肉软烂即成。Ps：　　1、牛肉最好用牛腱子，口感更好。　　2、压制牛肉时也可以少量放些酱油，以便着色。

萝卜牛肉的功效与作用及禁忌

可以，牛肉高蛋白食物，加萝卜是一道有营养的菜