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五脏有哪些养生穴位呢?

更新:2021-05-17 09:57编辑:bebe归类:中医养生人气:58

  《黄帝内经》里提到“病在脏者取之井”,意思就是说,通过按压井穴,可 以治疗相应脏器的疾病。穴位是身体连接外界的窗口,因此多按压和脏器相关的穴位能让五脏六腑都健康有活力。1。 心脏:内关穴;内关穴主心,中医常用此穴来辅助治疗心脏方面的疾病。有心脏疾病的人, 如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,可经常按压内关穴,尤其对预防心梗发作具有突出效果。
  内关穴位于腕部两指处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症 状会明显减轻或消失。2。 肾脏:太溪穴;太溪穴主肾,这是养肾、护肾的关键穴位,按压可起到固精养肾的作用。有 肾脏疾病的人,如慢性肾炎、糖尿病、肾病等,可经常按压此穴位。太溪穴位于足内侧,内侧脚踝的后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
  有慢性 肾炎等肾疾病的人,按揉后可使症状减轻,尿蛋白明显减少。3。 脾脏:足三里穴;足三里穴主脾,多按可以达到强壮身体,开胃健脾的功效。有脾虚症状者,如贫血、面色苍白、食欲缺乏、产后术后等,按压足三里,效果堪比人参等滋补品。足三里穴位于小腿前外侧,膝盖往下四指,胫骨旁一指处。
  可用同侧的拇 指按揉。4。 肝脏:关元穴;关元穴主肝脏,多按具有补气养肝、修元固本的功效,凡有气血不足等症状 的,均可按压关元穴。多按压此穴位,可以治疗各种生殖系统疾病,如不孕不育、内分泌失调等症。关元穴位于肚脐正中下方四指处,可以按压或按揉来进行按摩。
  
  5。 胃脏:中脘穴;中脘穴主胃,常按能够和胃健脾、益气养中。这个穴位对于大部分的胃部疾 病有很好的疗效,如胃炎和十二指肠疾病,尤其对缓解突然的胃部不适和治疗消化不良十分有效。中脘穴位于肚脐正中上一掌处。可以经常按压、按揉此穴,或者用手掌进行 顺时针的圆周运动,让腹部感觉到摩擦的热度。

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