为什么青少年心理健康问题值得重视？

每个青少年孩子在成长中都或多或少有学习压力或者遇到失败挫折与校园欺凌等困境，若重视孩子心理健康，对孩子未来是一生的影响，我们家长需要了解孩子的压力源头与具体因素。当孩子情绪不好时，可以与其做一番倾心交谈，用心关爱孩子的情绪，真正去站在孩子立场理解孩子的感受。对你孩子来说，可能缺乏安全感。上学后，要独自面对、处理问题，不难想象孩子会产生失落感、焦虑与不知所措的感觉。当家长开始重视孩子心理健康的时候，家长就需要用心去感受孩子内心积压太多太久的心理折磨，去了解孩子心理状况到了什么程度，这个我们需要极度重视，程度越轻调节起来越快。当孩子出现这样问题时候，这属于长期压抑的过程，冰冻三尺非一日之寒，要很重视了，不能掉以轻心，若是无法通过家长与孩子共同努力化解，那就需要借助心理专业人士的力量,预约专业家长心理教育分析以及孩子心理辅导，经过专业心理咨询一辅导可以化解目前孩子心理困惑。

对于青少年而言，其身心正处于成长发育期，心理活动不够成熟、稳定，自我和人格的发展还不够独立健全，无论在生理、心理还是社会生活中都会面临某些特殊的问题，更容易引发心理冲突。

青少年的心理健康标准是什么?

有正确的自我观念、能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值；

乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态；

善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊；

情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态；

保持健全的人格；

面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制；

热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感；

心理特点、行为方式符合年龄特征；

能与现实的环境保持良好的接触与适应；

有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

那假期孩子在家，应该怎么注意关注他们的心理健康问题呢

家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。

尊重，两层意思，首先是尊重孩子的人格，他是一个独立的、和父母平等的个体。其次是尊重孩子的需求，人际交往的、兴趣爱好的等各种需求。涉及的孩子的事情，家长不要喧宾夺主的替孩子做决定，“妈妈给你报了个钢琴课，你一定要考到几级”，“你要考这个大学，什么什么专业”，“不准跟谁谁谁玩”之类的，都是不尊重孩子的表现。

规则，现在媒体上经常会有熊孩子的新闻，大家都清楚，没有天生的熊孩子，只有熊父母、熊爷爷熊奶奶。大家要记住一点，没有规则概念的孩子，长大以后是很难融入社会的，毕竟社会不可能以你为中心。

独立，其实对每一个人来说，独立意识比什么都重要，所以要从小培养孩子的独立意识，自己的事情自己干，通过自己努力得到的回报才知道珍惜。

示范，举个例子，我们很多家长，自己工作都在那里混日子，然后要求孩子一定要考第一名，或者打着为了孩子的名义辞职或常年休假给孩子陪读，这不是自相矛盾吗？孩子对你也会很不以为然，你说的话自然不灵了。

发现孩子出现心理健康问题，怎么办？

第一需要重视，不要等悲剧发生了才后悔莫及；

其次需要客观规范处理，简单来说就是怀疑孩子有心理问题，建议还是到公立医院就诊，尤其很多家长总觉得既然是心理问题嘛，找个心理咨询师开导开导就好了。不是不可以找心理咨询师，个人建议可以先找学校的心理咨询老师，学校里的心理咨询师相对比较规范，同时还是免费的。如果还是无法解决问题，那就建议到医院规范就诊。

第三，如果真到了医院就诊，建议家长配合医生规范处理而不是自行其是。

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