按摩牙龈作用(按摩牙龈作用与功效)

更新：2022-12-07 14:56编辑：bebe归类：饮食养生人气：56

按摩牙龈作用与功效

是可以按摩虎口穴来进行缓解牙龈肿痛的，这样也是可以起到不错的效果，另外这种按摩只是可以起到缓解的作用，并不能够起到治疗的效果，所以出现这种情况的时候，最好是可以到正规的口腔科进行检查，是需要在医生的指导下服用药物来进行治疗的。

每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

刷牙力度：

儿童刷牙的经验不多，刷牙时如用力小则不能起到清除污垢及按摩牙龈的作用;如用力过大则会损伤牙齿及牙龈，就中等硬度的牙刷来说，刷牙时应该用250～300克的摩擦压力。怎样让小孩养成刷牙好习惯

1、全套可爱的刷牙装备

根据宝宝日常生活的喜好,选购吸引孩子的刷牙用品,包括刷牙杯,牙刷,牙膏等,可以是小动物的,小植物的或者其他动画片里边的人物形象等。

2、互助刷牙

父母仔细观察就会发现,宝宝的一大乐趣便是帮成人做些力所能及的事,倘若让孩子帮助爸爸或者妈妈刷牙同时由爸爸或者妈妈帮助宝宝刷牙,同时进行。

清洁模式。用于日常牙齿清洁理。深度清洁模式。针对牙结石用户。敏感模式，针对牙龈敏感或者上火的人。

洁白模式，针对有牙垢需要美白的人。

牙龈按摩模式比较保护牙齿，计较轻柔。

上牙龈疼可以按摩一下腮部和太阳穴的地方，或者按摩二间，合谷，阳溪，手三里和曲池这几个穴位，一般的牙龈疼一般都是上火引起的，牙龈疼可以吃一点维生素C和抗菌类药物，平时一定要注意空腔卫生，吃完东西一定要漱口，多吃清淡的食物，避免辛辣食物，多吃流食。

1、静坐，端坐、头正、颈直、目视前方，合胸拔背，两手四指握大拇指，置于两侧大腿上，舌轻抵住上腭，轻轻闭上眼睛，内视返听，意守下丹田，全身放松，自然呼吸，能使情绪安定，排除杂念。

2、叩齿，待情绪安定，精神集中后，上下牙齿轻轻叩打36次或81次，速度宜缓慢均匀，不可用力相击。

3、搅舌，用舌头在口腔内的上腭、下腭，上齿牙龈的内、外缘及下齿龈的内外缘，共6个部位作左右搅动运转各9次或18次。产生的唾液时不要咽下去，接着漱津。

4、漱津，闭着口，将产生的唾液鼓漱津9次或18次，接着咽津。

5、咽津，将漱津后满口的唾液分成三小口，然后逐口咽下，咽下时稍用力，使之汩汩有声，同时用意念诱导唾液沿任脉方向慢慢下落到丹田。

6、收功，意守丹田3~5分钟，搓热手掌，用手掌轻轻按摩脸部，有前额经鼻两侧往下擦，直至下颌，经面颊、耳前绕太阳穴部回到前额，反复9次；食指指腹轻轻梳头，从前额到后枕，反复9次。双手拇指和食指捏住双耳轮从上向下抹9次。叩齿的好处有很多，经常叩齿有助于修身养性

1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！