柠檬的功效与作用吃法(食用柠檬的作用与功效)
食用柠檬的作用与功效
工具/原料
柠檬
方法/步骤
1、巧用柠檬美容柠檬汁可以祛斑，直接将柠檬汁涂在有斑的皮肤上，十分钟左右洗去，或是与蜂蜜做成面膜使用都可祛斑美白。柠檬水洗脸可以去角质，去黑头，晒后涂在脸上可修复受伤肌肤。
2、柠檬护法美甲洗头时在清水中加入适量柠檬汁，用来冲洗头发，洗后头发会柔顺亮泽。用温水和柠檬汁混合，将手指浸泡其中，长期坚持可以让指甲透亮有光泽。
3、柠檬杀菌排毒我们每天吃的食物中含有各种防腐剂等，坚持每天喝一杯柠檬汁可以排除毒素，有养颜减肥之功效。洗菜的时候加点柠檬汁，可以溶解清水洗不掉的农药。
4、柠檬 治病防病结实体质的人坚持每天喝一杯柠檬汁可以有效预防结石的形成。柠檬有杀菌消炎的作用，嗓子疼痛发炎可以喝点青柠檬水试试。
5、柠檬清洁除异味用柠檬汁擦洗厨房、卫浴中的不锈钢制品，可以擦得亮洁如新。冰箱里有异味？用柠檬汁喷洒一下，立刻清香扑鼻。
6、柠檬驱虫漂白白色的衣服有点发黄？用漂白粉、84消毒液很伤手的，试试柠檬汁吧，加点小苏打浸泡衣物，轻轻松松漂白。发现家里有蚂蚁、蟑螂？一颗柠檬就可以消灭它们，把柠檬切片放在容易招虫子的地方，虫虫们再也不敢来光顾了。
柠檬的功效与作用好处
柠檬作为中药，性温、味苦，有健胃、利尿、止咳润肺、祛痰、祛暑、安胎的作用，柠檬还可以调节血管的通透性，对于治疗咽喉炎，鼻咽炎，支气管炎也很有作用。并且柠檬还富含钙、磷、铁和多种维生素，日常生活柠檬泡水也对人体很有好处，不仅可以从身体所需的营养，还有美白的作用。
柠檬的功效与作用及食用方法
柠檬是有一定的药用作用的。柠檬是一种热量比较低的水果，且具它有比较厉害的收缩性，对于减少脂肪有比较好的效果，因此是减肥良药。除此之外柠檬还可以防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠的问题。但是柠檬比较酸，如果是肠胃不太好的人建议还是要少吃。
柠檬的功效与作用柠檬
食用方法
生食
新鲜柠檬洗干净后即可直接食用，柠檬味道极酸，适合喜欢吃酸的人群。生食柠檬在补充人体水分的同时，可补充维生素C，也有助于减肥。
榨汁
新鲜柠檬去皮放入榨汁机，加入适量水和糖，可制成柠檬汁，饮用时可兑少许水或加冰块，有美容养颜的功效。
泡茶
将柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温开水冲泡，饮用后可起到清除体内垃圾的作用。
食用柠檬的作用与功效与禁忌
1.大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的效能。
2.柠檬有很多功效:生津止渴、开胃提神、美白养肤，宜消化不良、胎动不安、肾结石者，忌胃溃疡、龋齿、糖尿病者。
3.大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。大蒜的有效成分有明显的降血脂、预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓形成。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。两者混合使用有祛痰止咳，治疗百日咳的功效。
柠檬功效及作用
1、减少异味
把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，还可促进肉类早些入味。在洋葱等有强烈气味的蔬菜中加入少许柠檬汁，可减少异味。
2、开胃
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
3、能预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
4、代替食盐
患有肾脏病或高血压的人应少吃盐，不过在新鲜蔬菜或肉里滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味极佳的菜肴。
5、柠檬可以去除海鲜的腥味
做白灼虾的时候可以放入少许柠檬汁，这样能够去除虾的腥味，且口味更佳鲜美哦，生吃生蚝的时候，柠檬也是最佳的伴侣哦。
柠檬的作用与功效果
柠檬醋好柠檬醋的功效与作用：
1、柠檬醋能保护肠胃，柠檬醋中有多种酸性成分，也有大量的维生素，它们进入人体以后能让肠胃很快吸收，能起到促能消化和调理肠胃的作用，另外柠檬醋中的维生素C还能消灭多种细菌，对肠胃炎还有一定的预防功效。
2、柠檬醋能减肥排毒，减肥排毒是柠檬醋的重要功效之一，人们饮用了柠檬醋以后能清除身体内部的多种毒素，并让它们随大小便排出体外，同时也能抑制人体中胆固醇的生成，更能抑制脂肪人体内部过量积存，经常饮用能起到良好的减肥功效。
3、柠檬醋能美容，柠檬醋是一种美容功效出色的天然饮品，人们饮用它以后能延缓皮肤衰老，减少皮肤氧化反应出现，同时柠檬醋还能为人类皮肤提供多种营养成分，加快皮肤细胞的代谢，同时它还能消灭皮肤表面的多种细菌，对痤疮和色斑的生成也有一定的预防作用，平时经常饮用能让自己的皮肤变得越来越好。柠檬富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。