紫薯红枣汤的功效与作用(红薯大枣汤的功效)

红薯大枣汤的功效

可以啊，刚好红枣是补血的。

小米红薯杂粮粥的做法：

准备好食材，地瓜削皮切成小的块状

黄小米用清水（冷水）浸泡半小时左右

把去核红枣肉和干桂圆肉用清水洗净沥干备用

拿一个汤锅放入适量的水烧开，然后倒入浸泡过的黄小米，煮开后转小火慢慢熬煮，大约15分钟左右放入红枣肉，桂圆干肉，枸杞继续煮

煮至红枣肉软烂时放入红薯块继续熬煮十分钟左右，这个时候煮时要用勺子搅祸几下以免粘锅，等红薯煮熟关火就好了

红薯大枣粥

主料红薯一个 小米一把 红枣2颗 水 红薯红枣小米粥的做法步骤1. 头条晚上把红薯削皮，切成块状后用水浸泡；小米洗好备用，两颗红枣切块全部放进锅中，用大火烧开。第二天早晨加热，一碗香气扑鼻的红薯小米粥就好了:-)！

番薯红枣汤的做法

做法步骤

1

地瓜切成薄圆片，浸水片刻后，将水份沥干，苹果去核削皮后，切成薄片，依次扑入珐琅锅内。

2

撒上1大匙砂糖

3

接着再以相同的顺序放入剩下的地瓜、苹果和砂糖，并淋上柠檬汁、水各1大匙，奶油5g，肉桂粉少许。

4

盖上锅盖并稍留些空隙，开微弱中火加热。待沸腾后，将锅盖盖紧，再以微弱小火炖煮10分钟。

5

关火候，焖放5分钟，最后佐以香草冰淇淋即可享用。

大枣汤功效与作用

当归味甘、性温、肝、心、脾。具有活血、调经、止痛、润肠通便的作用。当归大枣汤在促进血液循环、调理经络的基础上，健脾养血。因为枣子味甘甜，根据中医理论，它能健脾健脾。所以两者结合在养血活血、调经健脾方面有很好的效果。这是一个普通的药膳锅。

地瓜红枣汤有什么功效

材料主料：红枣4颗、小米50g、地瓜150g；辅料：水适量

红枣地瓜小米粥1准备小米适量

2打好皮的地瓜一块

3红枣四颗

4地瓜如图切成小块

5一同放入锅中加适量清水

6盖锅大火熬

7开锅搅拌一下改小火再熬20分钟

8红枣地瓜小米粥就做好了

小贴士小米难熬一定要小火勤看！

大枣红豆汤的功效

用冷水泡1小时。

下面介绍红豆红枣汤的做法供参考，首先准备材料：红豆：适量、红枣：适量、冰糖：适量。

1、将红豆、红枣用清水清洗干净，然后将红豆放进容器里，加适量冷水，浸泡1小时

2、起锅倒入适量的清水，然后放红豆、红枣，中火煮开，然后改小火焖煮至红豆有点开裂

3、红豆开裂后，放入适量的红枣

4、根据个人口味加入适量的冰糖

5、焖煮至红豆开花即可

红薯大枣汤的功效和作用

红薯是深受人们喜爱的粗粮食品，热量低，粗纤维含量高，很适合减肥人士的健康食品，红薯含多种维生素，胡萝卜素和叶酸。钙铁等物质，可以帮助胃肠功能蠕动，清理肠道内垃圾，加速身体毒素排出。红糖营养价值极高，有补血化瘀，健脾暖胃，缓中止疼等功效很适合女性经期，产后，体弱多病贫血的人士服用。红薯红糖水简单易做。营养价值高，属于温补食品。准备黄皮红薯一个，去皮切块。放适当清水入锅，放红薯块和红枣煮至半熟加入红糖半块，小火熬到红薯熟透即可出锅食用。

紫薯红枣汤功效

黑豆和紫薯熬粥可以一起熬粥：小米黑豆和紫薯都是非常好的食物啊,有着补肾益气和营养肌肤作用呢,同时还有着补中益气的好处。

紫薯能和大红枣可以一起煮粥：紫薯和红枣能一起吃,而且两者搭配着是很好的养生选择。

紫薯可以和枸杞可以一起煮粥：紫薯+柿子:胃出血或胃溃疡。