3-6岁儿童菜谱炒菜?
3-6岁幼儿菜谱做法
1.红薯鸡蛋粥的做法
将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄,搅匀。
栗子粥
原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯
做法:将栗子煮熟之后去皮,捣碎。海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。
2.营养保健粥的做法
原料:大米小半碗,苹果(或梨)半个,百合四五片,鲜大枣三个
做法:前一天晚大米淘洗好,或做粥前至少两个小时把米泡好。把泡好的大米放在粥锅里,加适量的水,把苹果(或梨)削成小碎片放入锅内,把百合和大枣洗净直接放入,煮两个小时即可。
特点:百合润肺去火,大枣益气,提高免疫力,苹果味甜,一起煮出的粥宝宝爱吃,梨清肺,当宝宝偶尔咳嗽时,不妨给煮梨粥。适合六个月以上宝宝。
夏季消暑降火的比较好的食谱,推荐几个(汤甜水等)?
菊花雪梨柠檬茶
用料:杭白菊,梨汁(或鲜梨),柠檬
做法:将杭白菊洗净放入水中煮出味(即煮出浅黄色)后,倒入梨汁(或鲜梨),微滚时加入柠檬片,加冰糖,煮开即可,其中材料比例可以根据各人口味调节
绿豆莲子做法步骤?
1. 绿豆和莲子充分洗净。
2. 将洗过的莲子和绿豆和水加入养生壶中。
3. 启动养生汤功能。
4. 三十分钟后,绿豆的外皮已经开始裂开,汤汁变得很浓。
绿豆莲子汤的做法步骤_2
5. 四十分钟时,绿豆已经完全开花。
6. 在五十分钟左右,部分绿豆沙已经炖出,这时加入冰糖。
7. 再炖煮五分钟,加入洗过的枸杞。
8. 一个小时后,养生汤模式结束,自动断电后即可饮用。
绿豆莲子汤的做法步骤_3
绿豆莲子汤的做法步骤_4
大师秘籍
1、因为我用的是带芯的莲子,口感略带清苦,所以,我加了冰糖。建议不要清除莲子芯,去火功效极佳。
相关菜谱
1.原料:大米100克,绿豆25克,莲子25克 ,干百合20克。
2.莲子用水泡开备用。
3.干百合用水泡开备用。
4.锅中放水,放入大米,泡好的莲子,泡好的百合,绿豆煮开。
5.然后关成小火,煮到大米,绿豆开花,莲子百合熟透,粥煮到粘稠。
6.放入适量的冰糖。
7.再煮十分钟,使冰糖充分融化即可。