银耳龙眼红枣汤的功效与作用及禁忌(龙眼枸杞银耳汤的功效)

更新：2022-12-07 00:32编辑：bebe归类：两性养生人气：77

龙眼枸杞银耳汤的功效

银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有补气补血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效。红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、将这三种材料混合到一起，其效果更是非凡。如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，在闲暇时喝茶能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

如果是放在冰箱冷鲜里面的，是可以喝的，需要加热喝，如果是放在外面，过夜的话最好不要喝，容易导致拉肚子或者是食物中毒，尤其是在夏季，饮食一定要注意，不要吃不新鲜的食物，或者是过夜食品，平时注意卫生，注意多休息，避免劳累，养成良好的生活习惯，

龙眼最佳搭配

1. 龙眼肉+银耳——滋阴养血

2. 龙眼肉+大枣——益气补血

3. 龙眼肉+灵芝——补虚强身

4. 龙眼肉+人参——增强体力

5. 龙眼肉+山药——健脾益气

6. 龙眼肉+西洋参——大补气血

7. 龙眼肉+柏子仁——养心安神

8. 龙眼肉+百合——安神镇静

9. 龙眼肉+远志——补心安神

10. 龙眼肉+石菖蒲——养心醒神

这些物品一起煮汤是很好的。这些可以有补血、清火的效果。另外还有补血养颜的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。

银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的，不仅可以滋阴，养血补血，还有安神清心，补血补气的作用，一般女性朋友比较喜欢喝，因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物，可以起到滋阴养颜，补血等等效果，建议在这期间少吃辛辣刺激食物，以免影响效果。

首先银耳冷水泡发一小时去蒂清洗二趟。桂圆包装拆出门桂圆一个一个把外壳破开然后把核去掉温水清洗一下沥干。红枣洗净菜板把红枣破开切小块。同时花生米，枸杞洗净一起加水紫砂锅小火慢炖一晚上，早上起床放冰糖（红糖）变大火煮一小时一锅桂圆银耳红枣出锅了

银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用，具有健脾开胃，润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好，特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏，预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤富有弹性。

1.南瓜去皮去籽切小块虾干瑶柱用清水浸泡变软玉米取粒马蹄切小粒南瓜与虾干瑶柱一同蒸15到20分钟

2.水发银耳泡发后去掉根部

3.锅里加水加入鸡汁盐同胡椒粉转小火把银耳放进去让锅里的汤水浸泡银耳让它入味

4.大约10分钟以后倒进马蹄毛豆玉米同煮

5.10分钟后取出汤留下备用

6.把蒸好的南瓜虾干瑶柱一起用搅拌机打碎成蓉状再倒回刚刚煮银耳的汤里面搅拌均匀成汤

7.最后把南瓜汤淋在银耳上面用枸杞作以装饰