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银耳雪梨鸡蛋糖水的功效与作用(雪梨银耳冰糖水的功效)

更新:2022-12-07 00:32编辑:bebe归类:四季养生人气:99

雪梨银耳冰糖水的功效

用料

银耳 半朵清水 1.5L白糖 100g雪梨 2个枸杞 5g

做法步骤

1、半朵银耳用水泡一夜

2、银耳洗净去蒂撕小碎块

3、银耳+1.5L清水+100g冰糖放电压力锅中煮40分钟

4、2个雪梨洗净去皮切小块

5、雪梨块+5g洗净的枸杞放入电压力锅中继续煮15分钟即可

6、冰糖雪梨银耳羹做成

雪梨银耳冰糖水的功效孕妇可以吃吗

冰糖雪梨银耳汤,营养价值丰富,有清热解毒,润肠通便,润燥去火,增强体质,美白养颜的功效,怀孕期间可以吃,对于胎儿没有什么不良的影响,有利于促进胎儿的健康发育,孕期的饮食口味要清淡,饮食的种类一定要多样化,才有利于补充均衡的营养。

雪梨银耳冰糖水的功效儿童

是可以喝的,多喝一些冰糖银耳水的话,是可以润肺同时也能够帮助缓解咳嗽的,平时在饮食上要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样能够增强自身的抵抗力,同时也能够有效的预防疾病,也要让孩子经常进行户外运动锻炼身体,也要保持充足的睡眠习惯。

雪梨银耳冰糖水的功效与禁忌

银耳雪梨汤以银耳为原料,加入雪梨、红枣、冰糖等即可制作完成。

主料:银耳1/2团、雪梨1个、红枣适量

辅料:冰糖适量

1、准备好所需的食材。

2、雪梨洗干净后去切随意切滚刀块。

3、将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中。

4、加入适量的清水,水量不过超电饭煲最高水位。

5、电饭煲接通电源,选择营养炖,等电饭煲指示灯跳至保温状态时,冰糖雪梨银耳汤就炖好。

6、雪梨银耳汤成品图。

雪梨银耳冰糖水的功效为什么用冰糖

冰糖银耳雪梨

这道冰糖银耳雪梨羹,既可以清热去暑,可以润肺清燥。

原料:银耳、梨、冰糖、枸杞。

做法步骤:

第1步、干银耳清洗几遍后,水中泡发体积膨大,耳片柔软用剪刀剪成小朵,黄色的根部扔掉不用

第2步、放半锅清水(喜欢喝汤可多放些水,喜欢稠的可少放些水)大火烧开后,转小火慢炖30分钟左右,直到银耳有些化掉,汤有些粘稠

第3步、梨清洗干净,削皮

切成小块放入银耳汤中,搅拌均匀

第4步、盖上盖子,继续慢炖15分钟

第5步、放几粒枸杞,并放入适量冰糖,搅拌均匀,继续煮5分钟煮到自己喜欢的粘稠程度就可以关火啦

第6步、晾凉食用。入冰箱冷藏一小时后食用,爽口爽心!

小贴士:

1. 梨子不要提前削皮,以免被氧化颜色发黑,最好在入锅前削皮切块,然后马上入锅煮;2. 银耳要小火慢炖,煮得粘稠,效果和口感更佳;3. 冰糖量依自己的口味来放。

雪梨银耳冰糖水的功效与禁忌红

食材:雪梨3个,银耳1朵,红枣20克,枸杞5克,冰糖50克

详细做法如下:

第一步:先把银耳放到盆里面,然后加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发,干的银耳遇水是很容易发起来的,因此只需要用温水泡即可。

第二步:把雪梨清洗一遍,再用刮皮刀把雪梨的外皮削掉,然后把雪梨切开一分为四,斜刀切去果芯,再切成均匀大小的小块,装盘备用,红枣过一下清水,洗去表面的灰尘备用。

第三步:等银耳泡发之后,将银耳清洗干净,去掉根部,再一点一点地撕成小块,装入砂锅中,然后放入50克冰糖和洗净的红枣,加入食材2倍的清水,盖上锅盖,放到炉子里大火煮开,煮开之后再转成小火煲一个小时,把银耳的胶质煲出来。

第四步:煲一个小时之后,揭开锅盖,再把雪梨块放入锅中,用勺子翻匀,然后盖上锅盖,继续煲30分钟,把雪梨里面的养分煲出来。

第五步:煲得差不多时,再把枸杞放入锅中,用勺子翻拌均匀,盖上锅盖,再煲10分钟,煲好就可以上桌开吃了,趁热吃风味更佳。

这样一道滋心润肺,好吃又解馋的【银耳雪梨羹】就制作完成了。

雪梨银耳冰糖水的功效作用

冰糖银耳炖雪梨,养颜,润肺。

材料

雪梨1个 银耳2朵 冰糖6块

成品是4.5炖盅做法:

1、银耳用冷水泡软,洗干净,去硬蒂,撕小块。

2、把银耳、冰糖加水放入锅中,大火煮开后转小火炖50分钟,银耳软化浓稠即可。

3、雪梨去皮切成小块,加入(2)中,继续小火煮30分钟即可。

做法

1.所需要的几种食材,自家吃,可以买“碎银耳”,好泡易炖

2.冷水浸泡约1小时左右后洗净

3.倒入石锅中,放入冰糖和清水

4.开大火加盖炖煮

5.水开后,加盖转小火慢炖

6.雪梨去皮去核切小块

7.银耳文火慢炖约40分钟后,放雪梨块,转大火

8.炖开后,转小火再炖20分钟左右关火

9.吃时撒几粒枸杞,微波炉2分钟即可

雪梨银耳冰糖水的功效与作用

原料:雪梨2个 银耳一大朵 薏仁一把 冰糖适量

做法:

1 银耳用冷水泡发1小时,去处根部,撕成小朵

2 薏仁用冷水泡一小时

3 雪梨削皮去核,切成小块

4 把所有的原料放入一大锅,一次加足所需要的水和足量的冰糖,大火烧开之后改小火,炖3-4小时至汤变稠

5 关火,撒一把 枸杞,用汤的余温焖熟枸杞

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