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肺弱肺虚煲什么汤好?

更新:2022-12-06 21:04编辑:bebe归类:饮食养生人气:100

雪耳对于治疗神经衰弱、养颜润肤、劳虚咳嗽、虚热口渴、妇女崩漏、大便秘结等症状有很好的效果。加入腊鸭肾可以起到健脾养胃、润肺止咳的效果。

川贝具有清热化痰、润肺止咳的功效,和苹果,鸡肉和桂圆肉,就能起到补气益血、清心养肺的作用。

荣事达破壁机食谱?

黑芝麻糊 功能:熟料早餐 食材:炒熟的黑芝麻50克(约4/5量杯)、炒熟的黑米30克(约2/5量杯) 做法:①将食材放入搅拌杯中,加入开水和白砂糖至水位线1000ml ②安装好机器,将盖子盖好 ③按“功能选择”键选择“熟料早餐”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:黑芝麻被认为是最有效的乌发食品,用它制成的黑芝麻糊其效果更佳显著。


纯豆浆 功能:快速豆浆 食材:黄豆60克(约4/5量杯) 做法:①将食材洗净,放入搅拌杯中,加饮用水和白砂糖至水位线1000ml ②安装好机器,将盖子盖好 ③按“功能选择”键选择“快速豆浆”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

五谷豆浆 功能:香浓豆浆 食材:黄豆30克(约1/3量杯)、红豆30克(约1/3量杯)、黑豆30克(约1/3量杯)、薏仁18克(约1/4量杯) 做法:①将食材洗净,放入搅拌杯中,加饮用水和白砂糖至水位线1000ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“香浓豆浆”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:常饮五谷豆浆,可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;对祛除色斑也有一定的功效,保持青春健美;长期饮用豆浆可以促进消化,防止便秘发生。 小贴士:除了以上五谷豆浆外,五谷豆浆还有很多结合花样,红枣、枸杞、绿豆、百合、栗子、橘柚、燕麦等组合都可以成为五谷豆浆的配料。如红枣枸杞豆浆、红枣莲子豆浆、核桃芝麻豆浆、橘柚豆浆、栗子燕麦豆浆等。

花生米糊 功能:滋补米糊 食材:花生25克(约1/5量杯)、黑芝麻25g(约2/5量杯)、大米35g(约2/5量杯)、冰糖少许 做法:①将花生、黑芝麻、大米洗净,一起放入搅拌杯中,再加入少许冰糖,最后加饮用水至水位线1000ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“滋补米糊”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:花生含有丰富的不饱和脂肪酸,有益大脑,它还有补血、抗衰老的功能。

清甜玉米汁 功能:玉米汁 食材:新鲜玉米250克(约一根)、冰糖25克 做法:①将玉米粒剥下洗净,放入搅拌杯中加冰糖,加饮用水至水位线1000ml安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“玉米汁”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:富含膳食纤维,可防肠炎、肠癌等,能降低胆固醇、预防高血压和冠心病,常食细嫩光滑、延缓衰老。

巧达浓汤 功能:养生浓汤 食材:土豆1个(约200克)、腰果10克、白蘑菇60克、盐2克、胡椒粉少许 做法:①将食材洗净,土豆切块,放入搅拌杯中,加饮用水至水位线1000ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“养生浓汤”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:土豆淀粉含量高,可提供能量;腰果所含的不饱和脂肪酸有调整血脂肪作用,但也有热能;因此适合需要高能量、恢复体力者来食用,如学童、病后复原期、孕妇产后康复。糖尿病患者、肝肾疾病患者如要食用时,可替换当餐次中的醣类与油脂食物,以防过量。

肉末菜粥 功能:婴儿粥 食材:大米75克(约3/5量杯)、瘦肉25克、小青菜25克、少量植物油、少量盐 做法: ①将小米洗净、瘦肉洗净切成薄片、小青菜洗净切碎,一起放入搅拌杯中,放入少量植物油和盐,然后加饮用水至水位线800ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“婴儿粥”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:瘦肉粥和胃补脾,润燥养肺的功效,经常食用可促进婴儿智力的提高。

红心火龙果酸奶奶昔 功能:果汁/奶昔 食材:红心火龙果1个(约400克)、酸奶300ml、冰块5块、少许蜂蜜 做法:①将火龙果去皮切块,放入搅拌杯中,加入纯酸奶、冰块和蜂蜜②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“果汁/奶昔”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:这款火龙果酸奶奶昔是夏天补充营养和养颜减肥的首选之一,火龙果中富含大量的植物蛋白、维生素和花青素,食用后能够极大促进身体健康。酸奶中富含丰富的益生菌,对于消化和吸收都非常有益。

美肤蔬果汁 功能:果汁/奶昔 食材:胡萝卜半根、西红柿半个、菠萝肉100克、猕猴桃1个、红枣2个、饮用水150ml 做法:①将胡萝卜、西红柿、菠萝、弥猴桃切块,放入搅拌杯中,加入饮用水和红枣②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“果汁/奶昔”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:富含维生素,美容养颜,延缓衰老。

苹果泥 功能:宝宝果泥 食材:苹果300克(1个) 做法:①将苹果洗净,去皮去核、切块放入锅中隔水蒸熟,将蒸软的苹果放入搅拌杯②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“宝宝果泥”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:苹果中有微酸的苹果酸,能促进代谢,增加食欲;苹果中含有丰富的微量元素钾、锌、镁,有利于儿童健康成长。

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