牛肉萝卜汤功效与作用(牛肉萝卜汤的功效与作用)
牛肉萝卜汤的功效与作用
牛肉胡萝卜是绝配，建议吃牛肉胡萝卜，胡萝卜素对孩子眼睛也有好处，而已胡萝卜在用荤油烹饪才能完全出营养。
牛肉萝卜汤的功效与作用是什么
牛肉萝卜汤用料：牛肉 400克，芹菜 1棵，胡萝卜 60克，萝卜400克，葱 5克，姜 20克，料酒 1汤匙，盐5克，鸡精少许，黑胡椒粉2克。
烹饪步骤：
1.牛肉洗净，去筋膜，牛肉切块，泡30分钟清水，焯水。备姜片葱段。焯水过的牛肉捞出放入高压锅，放上姜片葱段。
2.加入清水和料酒，高压锅选筋蹄档炖30分钟，两种萝卜切成刀块，30分钟时间到，去除锅内的姜片和葱段，加入萝卜块。
3.继续筋蹄档炖30分钟，芹菜去头跟叶子洗净切段备用，炖了前后一小时的牛肉汤加入芹菜和盐，鸡精搅拌即可。
萝卜牛腩汤的功效与作用
食材
牛腩1500克、白萝卜1根
大葱、姜片、黄酒、八角、盐
做法
1、牛腩切成大小均匀5厘米左右的块状。锅中放入适量冷水，牛肉块放入锅中，大火烧开，焯水去血沫然后捞出；
2、焯水的同时，高压锅内加入适量水烧开，将焯好的牛肉放入锅中大火煮；
3、放入葱段、姜片，倒入适量黄酒；
4、放入八角，等锅开后撇去少量浮沫。盖上锅盖和高压阀，锅开后转中小火焖制40分钟左右；
5、取出焖好的牛肉和牛肉汤；
6、将去皮洗净切成滚刀块的白萝卜放入牛腩汤中；
7、加盐焖煮10分钟左右即可。
萝卜牛骨汤的功效与作用
骨头汤和骨头都有营养。
但是不怎么能补钙~骨头中的钙不太能被溶解。骨头汤能驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老 另外，在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收一 原料：新鲜牛脊骨两斤半，洋葱半个，土豆一个，番茄三个。做法：1、牛骨头一般较大较硬，在市场买的时候就请商家给剁成小块，回家清洗干净，飞水五分钟，（在水中加入几片姜片去掉骚味）。2、番茄、洋葱、土豆切开。3、全部原料放进汤煲中，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内）。二 清炖牛骨头汤的做法 做法： 1 :炖牛骨一般用电砂锅较好． 2 洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽） 3 把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱（用手掐成两段就行），花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内 4 从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。最好是另用一锅舀些汤出来加进切成大块的罗卜煮上20来分钟就行了. 炖牛骨的锅内，水要一次加足，不能中途添加；炖的时候不要放盐，到吃的时候再加即可（别放味精，会影响原有的鲜味）! 炖汤小Tips: 骨头用油煸一下，这样可以使汤更加香浓，也是使汤变白变浓的最重要的一步，煸完以后，用剩下的油加葱姜爆下锅，将骨头一起放进去，加水…
萝卜牛肉汤有什么功效和作用
萝卜牛排汤。
主料，牛排，萝卜。
调料，盐，味精，鸡精，白糖，料酒。葱姜。胡椒粉，花椒，大料，
制作过程。
1，将牛排剁成小块儿。放清水里泡几个小时。冲洗干净。萝卜切成块儿。葱切成葱花，姜切成片儿。
2，锅烧水，将牛排骨加盐，料酒，葱姜，花椒大料焯水。打去浮沫捞出冲洗干净。
3，锅烧油葱姜炝锅儿，将牛排骨下入翻炒一下。加料酒。盐味精，鸡精，白糖。翻炒均匀。加水。炖半个小时。
4，取一个砂锅将牛排骨带汤倒入炖一个小时。出锅前撒少许胡椒粉。
5，出锅盛到盆儿里撒少许葱花。
牛肉萝卜汤的功效
一、牛肉萝卜汤
材料
牛楠，花椒，大料，姜片，料酒，白萝卜，香菜
做法
1、将牛楠切小块，煮去血沫后洗净;
2、另加开水、花椒、大料、姜片、料酒煮成汤，可能需要撇去油和血沫。
3、肉汤煮好后下白萝卜丁。
4、萝卜煮熟了就可以加盐调味，撒香菜，蛮清淡的汤。
小诀窍
牛肉也可以用高压锅煮。
二、牛肉萝卜汤面
材料
牛肉，花椒，八角，香叶，小茴香，蒜，葱，姜，醋，白萝卜，盐和胡椒，日本细面，生抽，盐和糖，香油。
做法
1、牛肉切块煮去血水，洗净。
2、锅热入油，小火把花椒八角香叶小茴香炸一下。开大火加牛肉也炸一炸。
3、加入水。水要比没过牛肉再多一些。放入蒜(切两半)葱(切大段)姜(切片)若干。
加一到两滴香醋，小火煮1个小时。
4、白萝卜滚刀切块，加入牛肉汤里，加适量盐和胡椒。煮15分钟左右。超市里的日本细面煮熟。碗底一点点生抽，盐和糖，铺一把葱花，把煮熟的面压上去，然后把牛肉汤浇上。撒点香菜，淋点香油。就好啦。
三、草菇牛肉萝卜汤
材料
萝卜1根，草菇250克，牛肉150克，姜适量，盐适量
做法
1、牛肉切片用油拌好放一会儿。
2、草菇切半。
3、萝卜去皮切片。
4、起锅烧开水，下萝卜和草菇和姜烧开2分钟。
5、水开的时候加入牛肉。
6、烧开后加盐调好味道就行了。
四、白萝卜酿牛肉
材料
用料：白萝卜1个、牛肉末150g、、红、黄甜椒各10g、小葱2棵。腌肉用料：洋葱1/8个、生姜10g、生抽10ml、料酒10ml、、白胡椒粉少许、淀粉10g、盐少许。芡汁用料：蚝油10g、生抽10ml、白糖5g、淀粉5g
做法
1、白萝卜洗净刨去外皮，切成约2厘米的厚片，洋葱切碎，红、黄甜椒和小葱分别切碎;
2、用蔬果挖球器在萝卜中间挖个坑，注意不要挖得太深，以免将底部挖穿;
3、牛肉末放入碗中，加入除洋葱以外的腌肉料顺着一个方向搅拌上劲，加入洋葱末搅匀;
4、舀适量牛肉馅填入萝卜中间，放入蒸锅中火蒸20分钟，取出将汤汁倒入锅中，加蚝油、生抽和白糖烧开，加入水淀粉勾芡，浇在萝卜牛肉上，再撒上红、黄甜椒和葱花，淋上一勺热油即可。
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萝卜牛肉汤有什么功效
原料：
红萝卜半个
牛肉80克
胡萝卜半个
葱花5克
姜片2片
生抽5毫升
花椒粉3克
料酒5毫升
做法：
1
准备好原料
2
萝卜去皮切一半
3
红萝卜胡萝卜切丝备用
4
牛肉切小块
5
热锅烧油，下入葱花姜片爆香
6
下入牛肉块，加入料酒生抽翻炒均匀
7
将萝卜丝下锅，继续翻炒
8
往锅中加入适量的水
9
放适量的盐，将汤大火煮沸后转小火煮20分钟
10
放入香菜，出锅
牛肉萝卜汤的功效与作用和禁忌
牛肉萝卜汤益气补中，营养丰富，简单易做！
用料:牛肉500克，萝卜200克，葱白，豉汁，盐，醋各适量。
做法:
1，牛肉切成薄片，萝卜去皮切片。
2，将豉汁加入清水中烧沸，加入牛肉片和萝卜片，煮沸后改用小火久炖。
3，至肉烂熟时，撒入葱白段，加适量油，盐，醋等调料即可！
牛肉萝卜汤的营养
可以。鸡腿蘑含有大量的人体必备的氨基酸，牛肉含有大量的优质蛋白质，萝卜含有大量的维生素C及纤维，这三样炖在一起是可以的！