麦片红枣粥的功效与作用(麦片红枣枸杞煮粥的功效)
麦片红枣枸杞煮粥的功效
材料
主料：绿豆20g、大米20g、燕麦20g；
辅料：红枣7个、枸杞子12粒、果仁10g、水250ml
绿豆红枣燕麦粥
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所需食材：绿豆、大米、燕麦片、红枣、枸杞、果仁、水
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将大米和绿豆放在一起用水洗净
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将燕麦片用水泡10分钟
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将红枣在水里泡一下洗净
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锅里加入水
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放入洗净的绿豆、大米和红枣
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放入果仁和枸杞
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放入刚泡好的燕麦片
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开大火煮开后调小火煮45分钟，即可
红枣麦片小米粥的功效
这种情况考虑是胃炎或者胃溃疡引起的，主要跟长期不规律生活和饮食造成的，在饮食上面主要是清淡容易消化的食物就可以了。你说的小米燕麦红枣粥，这个当然是可以吃了，这个对养胃效果很好的。采取中西结合进行治疗，配合中医中药以及针灸治疗。
麦片红枣枸杞煮粥的功效和作用
八宝粥
原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。
黑糯米八宝粥
原料：
黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖
做法：
1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。
2》八宝粥
配料：
扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米。
制作：
将扁豆洗净，用清水浸泡，芡实煮熟去壳，莲肉用清水浸泡，红枣剔去枣核，百合撕去外皮，用清水浸泡，粳米洗净。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟，然后加入粳米煮至粥成，以冰糖调味后进食。
功效：补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳。
3》食疗八宝粥
原料：
桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：
先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。 “八宝粥”的内容并不复杂，以红枣、桂圆、桃仁、花生、莲子为主料，平时再根据不同季节增添辅品，如绿 豆、赤豆、扁豆、松籽、板栗、胡萝卜等，有时还会加些香肠、咸肉之类的，反正每次入锅内容不超出八样。烧煮 其实也很方便，每天晚上入睡之前，我都把第二天要用的料都准备好，该浸泡的、切小块的、预热加工的等统统各 就各位，早晨5时起床，放在高压锅里煮，并不烦心。其间我有足够的时间用来爬格子，也并不影响家人的酣甜梦香。
红枣麦片粥的功效与作用
主料红枣100克燕麦1小碗玉米碎50克辅料红糖半块芝麻10克步骤1.头一天泡好红枣和红豆，将红枣去核。白色的为燕麦。
2.材料除了红糖和芝麻全部加入锅中，扭到“煮粥”。
3.加入红糖和芝麻再煮一会便可放凉一些食用。
麦片红枣枸杞煮粥的功效与禁忌
可以薏米、枸杞、红枣、红豆、冰糖这样搭配。这样的搭配补血又祛湿。至于黑米、山药、燕麦最好不加。注意薏米是不能乱吃的，薏米是利水性食物，孕期期间吃了会有滑胎的现象。
枸杞麦片粥的营养价值及功效
材料
主料：高粱150g、燕麦片50g；
辅料：枸杞子适量
高粱燕麦粥
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高粱米和燕麦片备好。
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用水淘洗干净。
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放入高压锅，加5倍的水量。
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开锅后压10分钟自然放气。
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时间到，放入适量洗好的枸杞子在熬煮5分钟。
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香喷喷，营养丰富的粥成功。
小贴士
谨记：糖尿病患者应禁食高粱;大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱米。
红枣枸杞麦片的功效与作用
燕麦可以与豆类，米类，及粗粮相搭配，再搭配着各种坚果类都好吃。
现代社会各类细粮较多，精米，高筋粉等，好吃但缺乏粗粮膳食纤维。而燕麦恰恰又属粗粮，富含各种营养和丰富的膳食纤维，可以增强肠蠕动，特别适合老年人的身体需求。
燕麦与黑豆，红枣可做粥，燕麦与大米小米或糯米等，再加上各种坚果类，香甜可口软糯适中，每周吃两到三次即可。
小米麦片红枣枸杞粥
五谷核桃粥
材料：核桃30克，大米30克，小米20克，高粱米20克，荞麦米20克，黑米20克，燕麦米20克，红豆50克，绿豆20克，葡萄干50克，枸杞20克，红枣30克，红糖20克。
五谷核桃粥的做法
1、准备高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米、大米。
2、准备红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃。
3、将所有材料洗净放进电饭煲里。
4、加入2000毫升清水。
5、将红枣去核切片放在电饭煲里，按下功能键。
6、在电饭煲结束工作前10分钟加入红糖，搅拌均匀。
7、电饭煲完成工作，即可舀起来食用。