绿豆银耳红枣粥的功效与作用(银耳绿豆枸杞汤的功效是什么)

更新：2022-12-06 12:50编辑：bebe归类：四季养生人气：81

银耳绿豆枸杞汤的功效是什么

作为一种营养补品，适合所有老人、妇女、儿童和病后身体虚弱的人。它还具有增强身体抵抗力和增强体力的作用。尤其适用于高血压和血管硬化患者。定期饮用银耳汤也能起到嫩肤美容的作用。银耳具有“强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气、活血强心、强身健体、健脑提神”的功效。

银耳绿豆汤是以绿豆和银耳为主料、冰糖为辅料制成的益气解暑汤，防暑降温的。

银耳绿豆汤的功效比较多，首先就是可以起到健脾，养胃，补气，补血，补肾，强筋，另外还有滋阴，补脑，提神的效果，特别是女性喝了银耳绿豆汤之后，能够起到很好的美容养颜和嫩肤的效果，适合各个年龄段的人食用，但是一些脾胃虚弱的人最好一次不要喝的过于太多，因为绿豆偏寒性，以免引起肠胃不适。

材料：绿豆，银耳，枸杞，蜂蜜大概冰糖

做法

1.去皮绿豆一大把，先泡三小时摆布，泡发的银耳一朵，适量的水。

2.把泡好的绿豆以及银耳一同煮，大火开后转小火，约莫一小时便可，放凉，也可放冰箱冰冷。

3.枸杞多少，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块。这个预先患上冻好。

4.凉绿豆银耳水，喝的时间，放有枸杞的冰块便可，可依据本身喜欢，放蜂蜜大概冰糖。

在盛夏人们都会煮些绿豆汤食用，它能清热解毒并有降署作用，称之为清凉茶饮。白木耳也称银耳，人们喜欢用它和冰糖一块熬制成银耳汤，能滋补养体，润燥作用。所以绿豆汤和白木耳汤统称来说，一种健康养生，增强体质的营养食品及饮品，常可食用。

用料?银耳??半只??绿豆??两把??薏米??一把??冰糖??两块??银耳绿豆薏米糖水的做法?准备好，绿豆薏米银耳，浸泡三小时左右全部放进锅内，大火烧开，再文火煮半小时，如果想豆子再烂一些可以煮久一点。加入冰糖再煮三分钟即可关火可以热饮，也可放凉之后放入冰箱，冰着吃，消暑

从中医的角度来看，可以一起，具有清热利湿、软坚散结的功效，能有效改善因内热过多引起的咽喉肿痛和口疮，还能辅助治疗甲状腺疾病。从营养角度来看，纤维素、钙离子、碘离子和糖含量丰富，能够促进新陈代谢，加速体内废物的排出，调节体内离子紊乱，为身体新陈代谢提供丰富的能量。