绿豆薏米冰糖水的功效与作用(冰糖绿豆粥的功效与作用)

冰糖绿豆粥的功效与作用

海带绿豆汤富含钾，有助于平衡体内钠，改善细胞水肿，消除浮肉。此外，海带含有甘露醇，这也可以起到很好的利尿和水肿的作用。海带绿豆汤富含维生素C，具有良好的抗氧化作用，有利于延缓皮肤衰老，增加皮肤抵抗力，并含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等营养成分，不仅能促进人体新陈代谢，起到美容的作用，还能延缓人体皮肤衰老。

绿豆粥加冰糖的功效

冰糖绿豆汤可去火润喉，清热解毒，促进身体新陈代谢的功效，减少毒素沉积，也能达到一定的减肥作用，排除体內毒素的功效，也能减少化学物质对人体的伤害，冰糖绿豆汤味甘性平，可以入肺经和脾经，补中益气，也能和谓润肺，另外平时多喝冰糖绿豆汤减少牙痛的发作，具有出色的解毒作用。

绿豆汤冰糖的功效与作用

夏天人们都喜欢熬绿豆汤喝用来解暑，不是绿豆加冰糖变成红色汤水，而是绿豆放的少熬出来的绿豆汤会变成红色，如果多放绿豆熬出来的绿豆汤或者绿豆粥不管你加不加冰糖亦或是白糖汤水都不会变成红色，一般来说熬绿豆汤绿豆与水1两绿豆可以加1升的水熬制，煮好以后不会变色。

绿豆白糖粥的功效

煲绿豆粥可以放盐，但是基本都是放糖的。要放的话最好在绿豆和米放下去都烧开后再放。　　

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

冰糖绿豆粥的功效与作用禁忌

绿豆冰糖汤能清热解毒，净化人体内多种毒素，减少某些化学物质对人体的危害。绿豆汤能加速身体的新陈代谢。绿豆汤和绿豆中含有丰富的生物碱、香豆素等天然物质。这些物质被人体吸收，可以大大促进人体的生理代谢，减少毒素的沉积，并起到一定的降肥作用。冰糖绿豆汤能通肺脾经，益气，润肺益胃。

冰糖绿豆粥的功效与作用及禁忌

银耳绿豆汤的做法：

1）先把绿豆用水洗干净，用冷水浸泡1小时左右备用。银耳泡水1小时，洗干净后剁碎备用。

2）在锅中放入适量的水，把绿豆及银耳全部放进去，用中火烧开后转小火煮半小时左右。

3）放入冰糖，盛碗，冷却后即可食用。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳：

银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

绿豆：

绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。其实绿豆还有一种的颜色，黄色的，这种品质很稀少，目前只在江西鄱阳看到，外表黄色，豆皮比绿色更薄，营养更佳。

冰糖绿豆小米粥的功效与作用

绿豆汤最好在夏天喝。绿豆汤很冷，含有一定量的冷。它饭后有一种凉爽的感觉，非常适合在炎热的夏天吃。尤其是绿豆汤还有退热除湿的功效。它也可以在梅雨季节食用，缓解夏季炎热和夏季炎热。绿豆汤最好在下午喝。虽然夏天很热，但最热的时间通常是下午。早上，当身体的太阳升起时，不适合吃凉菜，如绿豆。下午，环境温度达到一天中最高。喝冷绿豆汤可以缓解暑热，具有清热消暑的功效。

冰糖绿豆的作用和功效

如果加糖可以增加食欲,但是不加糖的营养价值更高,味道更纯

绿豆粥做法很简单，加点大米、绿豆和水煮至烂熟即可，不过煮熟后加不同的糖，其功效会略有差异，下面主要是介绍绿豆粥加什么糖吃更好？

放冰糖：清热下火

冰糖味甘性平，有养阴生津、润肺止咳、清热化痰的功效，与绿豆粥搭配可以增强清热下火的功效。夏季上火，咽喉肿痛时，可以在绿豆粥中加冰糖吃。此外，冰糖味道纯正，不像红糖有铁锈味，放在绿豆粥里面，口感也是最好的。

放红糖：暖胃

我们知道绿豆是寒性的，脾胃虚寒的人不太适合吃，但红糖是热性的，有暖胃、和中助脾的功效，可以中和绿豆的寒性。脾胃不好的人喝绿豆粥中可以加红糖吃。

放蜂蜜：润肠通便

绿豆粥清热解毒，蜂蜜具有滋阴润燥、止咳润肺、润肠通便的功效，上火咳嗽，或大便秘结时，可以在绿豆粥中加蜂蜜吃，既能清热下火，又能润肠通便。

放白糖：甜味更足

白砂糖具有有一定的润燥作用，等量的白糖比冰糖、蜂蜜、红糖都要甜，而且价格比蜂蜜、冰糖便宜，甜味比红糖纯正，所以平时也可以在绿豆粥里面加白糖吃。