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绿豆花生红枣汤的功效与作用及禁忌(绿豆花生红枣汤的功效与作用及禁忌是什么)

更新:2022-12-06 12:32编辑:bebe归类:四季养生人气:92

绿豆花生红枣汤的功效与作用及禁忌是什么

可以,三豆饮主要以黑豆,绿豆,赤小豆为主制作的药膳,可以加花生,莲子,枸杞,大枣,甘草,但是要适量,不要喧宾夺主,也可以找个中医看看加什么对症最好了,我发的这些都是平时大家都可以食用的,如果不是常食用的东西最好问下再加

花生红枣绿豆粥功效与作用

花生红枣绿豆汤都有一定的美容养颜。除寒去湿。补气补血的功能。可以用红豆,薏米,红枣,煮粥,每天使用一小碗儿。对美容养颜祛除体内寒,湿气,都有很好的作用。对缓解便秘也有好处。

绿豆花生红枣粥的功效

中医上面称粥是天下第一补品,不同的粥有不同的养生功效,米粥和清淡的饮食利于消化,既能为身体提供营养,又有利于肠胃的健康,常喝米粥,少吃肥甘厚味的食品,才能保护肠胃健康。养胃粥的做法是:将小米,紫米,玉米渣,红豆,绿豆,花生豆,红枣一起煮制粘稠状,这种养胃粥营养较全面,富含丰富的碳水化合物,蛋白质,脂肪,微量元素和维生素等,尤其适宜食欲欠佳,肠胃不好以及贫血的人食用。这种粥比较适合养胃,做起来还方便简单。

花生红枣绿豆可以一起煮汤

材料:

猪肚80公克,白果40公克,薏仁30公克,姜片10公克,水400cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙

做法:

1.猪肚切小块备用。

2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的猪肚块放入滚水中汆烫约2分钟后取出、洗净,放入电锅内锅中。

3.白果及薏仁洗净后,与姜片、水加入作法2的电锅内锅中。

4.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟,再加入盐及米酒调味即可。

绿豆红枣莲子花生汤的功效

在熬制八宝粥的时候,需要加入绿豆、红豆、芸豆、花生米、红枣、莲子等食材,煮出来的粥香甜可口、营养丰富。

要想让这些食材熟的快,可以在煮之前放到温水里泡几个小时。看到豆子变软变大了,就可以煮了。

花生也是,放到温水里泡个几个小时,看到它变大变胖,不再是干瘪状态再下水煮,就会熟的非常快了。

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