绿豆红枣枸杞汤作用与功效是什么(红枣枸杞绿豆粥有什么功效)

红枣枸杞绿豆粥有什么功效

不适合加绿豆。五红汤首先从成品色泽上考虑都是红色的，加了绿豆后成品色泽不好看。其次从功效上看，五红汤的材料红豆，红枣，枸杞，红衣花生和红糖，都是能够很好地补气养血的食材，非常适合女性，他们都属于温热性食材，而绿豆属于凉性，与其他食材的功效相克。

绿豆红枣粥的功效

绿豆和红枣煮汤具有补气养血、养颜驻容之功效。鲜红枣维生素含量为果中之王，提高了补血作用。绿豆性凉味甘，能清热解毒，止渴消暑，利尿润肤，绿豆还含丰富的营养素，所以红枣绿豆汤可以清热补血的功效。

绿豆小米粥红枣的功效与作用

 所用材料：

绿豆三分之一碗，小米三分之二碗，糖适量。

做法步骤：

1、绿豆三分之一碗，用水淘洗干净，想省时可提前泡几小时。

2、小米三分之二碗，免水洗，洗了就不香了。

3、煮锅中加适当清水，放入绿豆。大火烧开转小火煮到绿豆开花，加入小米小火继续煮至粘稠状。

4、小火熬出的粥才香，时不时搅拌下。

绿豆枸杞子粥的功效

是可以的，也是可以起到补血益气的作用。平常也可以喝一些银耳莲子汤，桂圆莲子汤，枸杞红枣汤等，也是可以一起到补血补气的作用。平常也可以喝一些枸杞水，红枣水。也要吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等。

绿豆小米枸杞红枣粥的功效

主料：绿豆适量，小米适量

辅料：水适量

做法：

1.绿豆洗净，放入锅中。

2.小米洗净，倒入锅中。

3.加入适量的水。

4.电压力锅调成煮粥模式。

5.时间到以后，小米绿豆粥就做好了。

红枣枸杞绿豆粥的功效

主料

绿豆

1小碗

银耳

1朵

红枣

10~20颗

辅料

冰糖

适量

枸杞

适量

步骤

1.准备材料！绿豆，银耳，红枣，枸杞，冰糖

2.绿豆银耳泡发两个小时！银耳去掉中间黄色的部分，撕成小朵！然后清洗一下，把绿豆和银耳一起放放锅里煮！

3.红枣和枸杞清洗一下备用

4.所有的材料放进去一起煮！水开以后煮十多分钟

5.煮好的汤里面放适量冰糖！煮两分钟，等冰糖融化，盖盖子焖几分钟就可以了

6.绿豆银耳红枣汤做好了！