绿豆红枣枸杞汤作用与功效(绿豆枸杞汤的功效)

绿豆枸杞汤的功效

大饼吧。

绿豆汤是凉性，小麦是热性，放凉的绿豆汤，夏天搭配小麦粉做成的大饼，可以中和绿豆的凉。如果觉得大饼太单调，可以炒一些绿豆芽青椒丝卷在饼里吃，味道更好。好吃不贵，经济实惠。如果还觉得不够味，还可以搭配大葱，独头蒜，夏天吃点可以预防感冒，腹泻。

枸杞子绿豆汤作用

花生红枣绿豆汤都有一定的美容养颜。除寒去湿。补气补血的功能。可以用红豆，薏米，红枣，煮粥，每天使用一小碗儿。对美容养颜祛除体内寒，湿气，都有很好的作用。对缓解便秘也有好处。

绿豆红枣枸杞汤的功效与作用禁忌

绿豆能打豆浆喝，常见的有红枣枸杞豆浆。主料：绿豆45克、枸杞10克、去核红枣15克调料：清水适量做法步骤：1、绿豆洗净后加入清水浸泡10小时以上。2、将浸泡好的绿豆和红枣、枸杞一起清洗干净。3、清洗好的食材放入豆浆机里。4、加入适量清水至最低水位线处。5、豆浆机通电，选择湿豆功能开始工作，过一会就完成了红枣枸杞豆浆。

绿豆枸杞粥的功效与作用

主料：绿豆适量，小米适量

辅料：水适量

做法：

1.绿豆洗净，放入锅中。

2.小米洗净，倒入锅中。

3.加入适量的水。

4.电压力锅调成煮粥模式。

5.时间到以后，小米绿豆粥就做好了。

绿豆枸杞绿豆汤的功效

是可以的，也是可以起到补血益气的作用。平常也可以喝一些银耳莲子汤，桂圆莲子汤，枸杞红枣汤等，也是可以一起到补血补气的作用。平常也可以喝一些枸杞水，红枣水。也要吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等。

绿豆汤 枸杞

食材准备:冬瓜200克、绿豆10克、猪前腿肉150克、枸杞、葱、盐、葱、姜、生抽、淀粉、食用油

做法：

①我们把绿豆放入碗中，加冷水没过，泡发2个小时。

Tips:绿豆用冷水泡发，泡发的速度虽然慢，但是泡发率高。如果想快速泡发绿豆，我们可以把绿豆放入一个带盖子的盒子中，加入1勺白糖促进发酵。再盖上盖子，使劲摇晃5分钟，这样可以节省40分钟左右。

②准备一个炖锅，把泡好的绿豆淘洗几次后倒入炖锅中。

③向炖锅中加入冷水，水量不要太多，和绿豆比例在15:1即可。因为后面会加入冬瓜，冬瓜炖的时候会出很多水。

④等到绿豆一捏就成粉末的状态，绿豆就炖熟了。

⑤去掉冬瓜的皮和籽，冲洗一下，切成小丁。

⑥待绿豆熟透后，我们把冬瓜放入炖锅中，继续小火炖。

⑦我们去掉猪前腿肉的皮，反复冲洗几次后切成小块，再剁成 肉末 放入碗中。2次加入葱姜水，一边搅拌一边加。再加入生抽、淀粉、盐搅拌均匀，最后加1小勺食用油拌一拌。

⑧等待锅中冬瓜煮到表面透明时，把肉末捏成一个个的小圆球，放入炖锅中。继续中火炖一会儿，记得把表面的浮沫捞出来。

⑨等丸子都漂浮起来，加盐调味。搅拌均匀，继续焖煮5分钟。

⑩撒点葱花和枸杞点缀一下就可以盛起来食用了。