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绿豆红豆黑豆黑米薏米粥的功效与作用(绿豆红豆黑豆薏米汤的功效与作用)

更新:2022-12-06 12:29编辑:bebe归类:美容美体人气:98

绿豆红豆黑豆薏米汤的功效与作用

三豆汤以黑豆、红豆、绿豆为主要原料,具有如下功效:一是具有益气活血的功效;二是具有清热解毒的功效。第三,具有止血作用,用于治疗吐血。第四,具有缓解酒精中毒的作用,适用于饮酒过量的患者。第五,可用于治疗红肿和红肿。第六,具有改善视力的作用。第七,具有清热除湿作用。第八,健脾促利尿作用。

绿豆黑豆红豆薏米粥的功效与作用

薏米红豆黑豆粥具有健脾祛湿、滋补肝肾的调理作用,适用于湿邪太重导致的身体乏力、气短、食欲不振等,也适合脾胃功能不全所引起的消化不良、腹胀、食欲不佳等情况,可以长期服用来调理,同时也可以搭配百合、枸杞、桂圆以及山药等来增强疗效。

绿豆黑豆薏米粥的功效

豆粥其实想要做的快,方法十分的简单,提前半个小时泡在温水里面,然后滴点白醋泡着,做出来就是极为软烂的。采用这个方法,正常煮十分钟就能开花。

在做的时候,泡豆的水里面也有不少的营养物质,可以直接加到锅里面,但要是觉得不干净,重新换水也是可以的,做出来同样的美味。沸腾大概二十分钟左右就可以食用,极为方便快捷。

红豆薏米黑豆绿豆煮水喝的功效

三豆粥顾名思义就是用三种豆子熬煮的粥,分别是;绿豆、红豆、黑豆,红豆也可以换成赤小豆,祛湿效果更佳。

制作步骤:

绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。

锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。

绿豆红豆黑豆薏米汤的功效与作用禁忌

都属于五谷杂粮是可以一块煮粥的。

1、黑豆、黑米、黑芝麻:在五行养生说里属于“水气”食物,主要用于滋养肾脏,尤其对保养发质有好处。

2、红豆、红米、花生:属于“火气”食物,主要用于养肝生血,自古被认为是补血圣品。

3、黄豆:利“行气”,但是不可多吃,易使肠胃郁结胀气。

4、绿豆:利“解毒,多尿”,与“白菜”是两大食疗解毒圣品。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。

5、莲子:清热祛火之物。

6、薏米、玉米、燕麦片:多用于补充营养,是高营养食物。扩展资料营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化,就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物;另一个是种的多样化,就是在每一类中要尽量吃各种食物,比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮;粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食,即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。

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