莲子红豆百合汤功效与作用(莲子红豆百合汤功效与作用禁忌)

莲子红豆百合汤功效与作用禁忌

可以的。

首先要把红豆、莲子、百合提前泡开，我还添加了一些黑豆，和红豆放在一起，看起来也不错哈。然后洗净红枣、枸杞，和泡好的红豆、莲子、百合共同放在锅中煮。红枣可以提前去核，也可以不去核，不过在孩子吃的时候要小心防止卡住，如果孩子比较小，最好家长帮着把枣核去掉。

用勺子盛出来一些红豆和莲子，用筷子夹一夹，如果豆子和莲子都软烂了就代表煮好了。这时候可以再往汤里添加一些红糖，味道更甜，不过我当时做的时候忘放红糖了，但因为枣还有糯米团子都是甜的，汤喝起来还是有淡淡的甜味。在红豆莲子煮好以后，就可以放入做好的糯米团子了，当团子漂起来了，再煮一会儿就可以关火了，这时候我们的红枣莲子珍珠汤就做好了。

莲子红豆百合汤功效与作用禁忌症

这是非常好的组合，具有镇静安神补血养血的功效。

1. 小米含蛋白质，比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

2. 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

3. 枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

4. 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。

5. 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

莲子百合红豆粥的做法和功效与作用

薏仁红豆百合莲子粥，适合体内湿气过重的人吃的，如果最近长了湿疹也是可以吃的，湿疹有的是因为外界的原因引起的，也有可能是内在的原因引起的，所以在不太严重的情况下，一般建议涂抹湿疹膏进行缓解的，同时要注意自己的饮食，不能够吃一些太过于刺激的食物。

红豆百合莲子汤的功效与作用及禁忌

红豆百合莲子糖水 简介 红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。

加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。用料 红豆 200克 莲子 30克 百合 20克 砂糖 适量 清水 红豆百合莲子糖水的做法 将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入 砂糖调味即可 小贴士

1.如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必。

2.莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味。

红莲子百合汤的功效与作用

材料：百合5钱、红莲子5钱、莲藕5两、白糖适量、水适量。百合功能清热养阴，清心，宁神。莲子功能清心，安神。生莲藕性寒，味甘；熟莲藕性微温，味甘。藕能除烦解渴，止血健胃，熟藕能补心生血，健脾开胃。

制作方法：

1、百合洗净，沥干水，备用。

2、红莲子洗净，备用。

3、莲藕洗净，去皮，切小块，备用。

4、将百合、莲子，放入煲中，注适量水煮滚，续用小火煲30分钟。

5、加入莲藕块，用小火煲30分钟。

6、最后落白糖，即成。

莲子红豆百合汤功效与作用禁忌是什么

含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益，红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值，还会改善人们体虚肥胖的情况。

红豆莲子薏米百合汤的功效与作用及禁忌

银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，这些合在一起煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。

百合红莲子汤的功效

可以一起煮糖水。一、具体煮法：

材料：莲藕200克、百合干50克、莲子50克、桂圆肉50克、冰糖适量。

步骤：

1、百合干和莲子清洗后浸泡。

2、清洗莲藕切成片备用、桂圆肉清洗沥干。

3、依次在锅内倒入莲子和百合，清水500克。

4、大火烧开转小火煮半小时熄火。

5、盖上锅盖焖一个半小时打开盖子。

6、放入冰糖，继续大火煮半小时。

7、加入桂圆肉，煮5分钟，熄火。二、功效：

1、桂圆性温，具有滋养补益，补气血、养心安神、安神定志的功效。

2、莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。

3、百合具有润肺、养心安神的功效。

4、莲藕清肺、生津、止渴。一起煮糖水具有养心安神，调补脾胃的功效。三、那些人不适合：

1、孕妇不适合多吃，因为桂圆能收缩子宫。

2、二岁内的孩子不适合吃。

莲子百合红豆的功效

整体具有补益健脾、健胃、养津、生津、养心安神的功效。薏米红豆祛湿易脾，可利水消肿、解毒排脓。莲子，有降血压和强心安神的效果，且因莲子有清火的功效，一定程度上能祛除女性脸上的雀斑，所以具有一定的美容功效。百合作为一种中药，可以润肺止咳，安神清心，对心烦引起的不眠、神志恍惚的症状有缓解作用。绿豆有解毒的功效，清热解暑，止渴利尿。在防治冠心病、心绞痛，以及保护肝肾等方面有作用。

莲子百合红豆汤的功效与作用

用料

红豆 适量

莲子 适量

百合 适量

白糖或冰糖 适量

清水 适量

红豆莲子百合汤的做法

红豆洗净。

去芯莲子洗净。

百合冲洗一下。

锅中放冷水，水量根据家庭成员来放，倒入红豆。

加入莲子。

加百合，大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。～也可以用电压力锅。

放凉，依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可，也可以放冰箱冷藏。

女人如花。

喝出健康喝出美丽。