莲子红豆百合汤功效和作用(百合红莲子汤的功效)

百合红莲子汤的功效

1.准备好红莲、红枣、百合、银耳、枸杞子。

2.银耳提前泡发。

3.百合提前泡发。

4银耳入饭煲加冷水炖煮30分钟。

5.倒入红莲子，炖煮15分钟。

6.加入红枣，炖煮10分钟

7.加入百合，炖煮10分钟

8.加入冰糖。

9.加入枸杞子。

10.炖好的百枣红莲银耳盛入碗中，温热食用

红豆莲子百合汤有什么功效

红豆绿豆汤含有天然皂甙，还可以提高胃肠的消化能力。 它可以帮助脾胃。 红豆具有清心，滋补，强健健脾，补肾的功效。 添加莲子和百合更加坚实有效，止血，强壮肌肉等功能可以治疗肺燥，干咳，增强内脏，增强体力。 绿豆是夏季饮食中的上品，其较高的价值是其药用价值。 红豆和绿豆富含膳食纤维，还可以加速肠胃蠕动，防止便秘和肥胖。

莲子百合煲汤功效

有早生贵子，百年好合的寓意。

百合红莲子汤的功效与作用

严格讲，百合是指百合科百合属这类植物的鳞茎，这类植物约有300多种，其中部分品种的鳞茎可食。百合花是指这类植物的花朵，花形都呈漏斗状喇叭形，较大，花瓣六片，色彩多种，很具观赏性，其中有的品种有香味。一般可用百合指代百合花，但没有用百合花指代百合鳞茎的。 红莲子与白莲子，都是植物莲(习惯上叫荷花)的种子。

有二种含义：一是指红莲的种子叫红莲子，白莲的种子叫白莲子。而红莲与白莲则是以莲的花色来区分，如武汉东湖的东湖红莲很有名，它的花色就是初开时鲜红，后转粉红，很漂亮；二是指成品莲子是否去种皮，种皮是莲子仁外面包裹的一层衣，它呈淡红色。

带种皮的莲子因呈淡红色，所以叫红莲子，去种皮的莲子是略带黄的白色，所以叫白莲子。莲子无论红、白，其性、味一样，但种皮味涩不能吃，食用时一般买已经去种皮的白莲子，最好是买通心莲(子)，即已经去芯的白莲子。

这是因为莲芯很苦，但性清火，可用来泡茶喝。当然，也可买红莲子回来自己用开水浸泡后去皮去芯，这样价格上便宜，还可以锻炼手指的灵活性

百合红莲子粥功效

材料：百合5钱、红莲子5钱、莲藕5两、白糖适量、水适量。百合功能清热养阴，清心，宁神。莲子功能清心，安神。生莲藕性寒，味甘；熟莲藕性微温，味甘。藕能除烦解渴，止血健胃，熟藕能补心生血，健脾开胃。

制作方法：

1、百合洗净，沥干水，备用。

2、红莲子洗净，备用。

3、莲藕洗净，去皮，切小块，备用。

4、将百合、莲子，放入煲中，注适量水煮滚，续用小火煲30分钟。

5、加入莲藕块，用小火煲30分钟。

6、最后落白糖，即成。

莲子百莲子百合汤的功效

主料2人份

百合100克

莲子60克

枸杞10克

辅料

冰糖10克

步骤1

莲子是干燥成熟种子，有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，平时胃口差，脾胃消化功能比较弱，平时可以多煲一些莲子汤有辅助脾胃作用。

步骤2

材料：

百合100g,莲子60g,枸杞10g,冰糖适量

制作步骤：

准备好原材料；

步骤3

莲子先浸泡4小时，

步骤4

取出莲子芯，冲洗干净；

步骤5

新鲜百合洗净掰成小叶；

步骤6

洗净莲子放入清水锅内，大火煮沸后；

步骤7

小火煮20分钟后，再加入百合；

步骤8

大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化；

步骤9

撒上枸杞几颗，稍微点缀一下；

冷藏后食用更佳。

百合红莲子汤的功效与禁忌

莲子百合莲藕糖水制作过程：

1、百合洗净，沥干水，备用。

2、红莲子洗净，备用。

3、莲藕洗净，去皮，切小块，备用。 　4、将百合、莲子，放入煲中，注适量水煮滚，续用小火煲30分钟。 　

5、加入莲藕块，用小火煲30分钟。 　　6、最后落白糖，即成。

莲子百合汤作用

百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺、清心安神的功效，莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。百合莲子汤是我们生活中常见到的一种家常吃法，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。百合莲子汤可以补肺润肺、消除疲劳，女性长期喝这种汤还可美容养颜，延缓衰老

红枣莲子百合汤的功效

可以的 百合莲子清心安神，红枣健脾养血，枸杞滋阴养肾，它们一起搭配营养丰富， 它们都是去燥润肺的佳品，可以润肤。