栗子核桃连子煲汤功效与作用(核桃和栗子熬汤有什么作用)

核桃和栗子熬汤有什么作用

取栗子仁、核桃仁各100克，猴头菇50克，香菇6个，胡椒15粒，红枣3枚，生姜3片，猪肚1只，火腿肉50克。

先将猪肚用生粉、花生油处理干净，切大块；猴头菇、香菇用温水泡发洗净，猴头菇切为小块，香菇对半切开；火腿肉洗净，切薄片；红枣劈开，去核；胡椒压碎。

然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2500毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，放盐调味即可。

核桃栗子粥的功效

红豆温水泡3个小时，核桃去皮，栗子煮30分钟去皮。

栗子核桃和红枣煲汤有什么作用

喝茶时，比较适合的干果就是简单易剥皮的，比如有花生，核桃仁、板栗仁、开心果、杏仁，腰果，瓜子等。

另外大枣，葡萄干杏干，蔓越莓干等，各种果干也是不错的选择。夏威夷果、碧根果、榛子，松子等不太容易剥皮，也可以事先剥好，都是非常有营养的干果。

吃的时候量不要多，尤其是加工过的坚果，油脂很高，吃的太多，很有可能会导致身体发胖，造成脂肪堆积。

核桃可以和粟子煲汤吗

准备材料：核桃仁20g，黄豆80g，水1400g，栗子仁20g，大米一小撮

1、准备好所有材料，将豆子和大米提前一个晚上泡好。

2、将核桃仁、黄豆、栗子仁和大米一起倒入破壁机里。

3、倒入准备好的水，选择豆浆功能，破壁机的杯子上面有刻度，热饮水位线不要超过1400ml，加水的时候要注意。

4、破壁机在打豆浆的时候可以看到杯子里的食材跟水已经完全融合到一起了。

5、栗子豆浆打好后打开盖子倒出来就可以开始享用了。

栗子能和核桃一起煮骨头汤

栗子 250g

核桃仁 40g

蜂蜜（或枫糖浆、细砂糖） 20g

做法步骤

1、板栗加入足量清水，大火煮开后转中火。

2、煮约40分钟。

3、把核桃仁倒入研磨杯中。

4、打成细腻的核桃粉。 其他坚果粉也可以。坚果粉仅仅是作为装饰，不加也没有问题。

5、盛起备用。

6、煮好的板栗对半切开。

7、用小勺挖出板栗肉。

8、分次过筛，压成细腻的板栗泥。 不要指望一次能压好，最好分次压，这样更好操作。

9、加入20g蜂蜜。 加入蜂蜜是为了增加风味，可以用枫糖浆、细砂糖替代，或者小点的宝宝干脆不加也是很好吃的。

10、压成栗子泥，如果太干的话可以加入少许温开水。

11、取一小块捏成水滴状。

12、粘少许核桃粉做装饰。

13、依次做好剩余的栗子糕，搞定~

核桃和栗子熬汤有什么作用与功效

各种坚果的营养成分不同，可以给宝宝经常调整不同的坚果吃。

例如核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以促进孩子脑部发育。杏仁：杏仁含多种矿物质，钙含量高，有止咳化痰、润肠通便的作用。榛子：榛子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、维生素E、矿物质、糖纤维等特殊成分，有补肾的作用，可以促进孩子骨骼发育。板栗：与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，有温肠止泻的作用，倘若孩子出现腹泻，用板栗熬粥可以缓和病症。葵瓜子：营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质、油类，芳香健胃，润肠通便。南瓜子：含有多种营养成分，有杀虫、健胃的作用。

给宝宝吃坚果时一定注意安全，这些坚果都很容易误吸人气管，喂宝宝时可以磨成粉末或者弄碎熬粥、煲汤给宝宝吃，即健康吸收又好。

栗子和核桃煲汤可以吗

核桃营养成分丰富，多吃对身体有益，这里分享两个核桃汤水，一肉一素。

（一）花生核桃猪尾汤

材料

1.猪尾 1份

2.花生核桃 适量

3.红枣 适量

4.姜片 3片

步骤

1.猪尾冷水下锅焯一下水，猪尾巴有一点腥味，可以加一点料酒去腥，冲洗干净以后备用。

2.花生核桃冲洗干净备用；红枣清洗干净以后去核备用，再准备几片姜片。

3.用砂锅烧一锅开水，然后把所有材料放进去，水烧开后，调成小火煲1个小时。

（二）核桃腰果素汤

材料

1.核桃 30克

2.腰果 30克

3.板栗 200克

4.玉米 1根

5.无花果干 3个

步骤

1.把所有材料清洗干净备用，玉米切成小块备用。

2.烧一锅开水，然后把所有材料放进去，然后调成小火煲40分钟。