老人吃鱼肝油副作用(老人吃鱼肝油的好处)

老人吃鱼肝油的好处

挑选鱼肝油,要根据宝宝的具体情况来定。从不同的角度看,鱼肝油有不同的分类方法。目前市场上药字号鱼肝油比较常见的就是妈妈们经常提到的伊可新AD滴剂,一般是医院和药房都可以买到。而保健类鱼肝油,在各大超市、母婴店、网店都可以买到,包括熟知的金奇仕、盖思贝都属于这一类的。

按原材料分,市面上看到的鱼肝油从材料上分最常见的有两种就是鲨鱼鱼肝油和鳕鱼鱼肝油,金枪鱼也有,但是不多,混合类也有一些。鲨鱼极少生病,所以一般认为这一类比较能够提高宝宝和老人家的抵抗力,而鳕鱼鱼肝油一个最大的吸引点就在于它富含DHA,是促进宝宝大脑发育的好东东,所以很多妈妈会更愿意给宝宝选择这个材料的鱼肝油。

说到鱼肝油的成分,就不得不从鱼肝油的作用讲起。它主要是促进人体钙的吸收,宝宝处在身体发育的高峰期,如果是母乳喂养的话,妈妈不缺钙,一般宝宝也不会缺钙,缺的是机体对钙的吸收能力。所以给宝宝选择鱼肝油的时候,一定要记得6个月是一个年龄上的分水岭。6个月之前的宝宝鱼肝油是要求非常高的,不能有增味剂、各种成分也要特别注意量。维生素A和维生素D是鱼肝油当中最重要的两种成分,其他也还会有一些EPA、DHA等成分,我们在选择的时候要重点看成分剂量是否符合国际标准、剂量值、各剂量的比例。

另外很多妈妈会担心,说补鱼肝油过量会导致中毒,真有这回事吗?答案是肯定的!每日服用4000个国际单位以上的鱼肝油,并持续1-3个月就会引起中毒。妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用,避免晒太阳,及时带宝宝去看医生。

目前,冰岛和挪威的鳕鱼鱼肝油都是比较能够吸引妈妈们的,盖思贝鳕鱼肝油这一款鱼肝油是来自冰岛LYSI原装进口的鳕鱼肝油,据说腥味比较大,但是我接触过,还算好。

盖思贝鳕鱼肝油主要配料是采用纯净的原生态北大西洋水域中的鳕鱼肝油,既含丰富的维生素A和维生素D,又含丰富的ω-3脂肪酸,而盖思贝鳕鱼肝油中特别添加了天然维生素E,能够有效防止ω-3脂肪酸氧化变质,保质期更加值得信赖。

在网上大家看到的10:1型的维生素AD含量其实是10000IU,1000IU,这肯定是不适合宝宝服用的。但是这款鳕鱼肝油比较特别维生素AD的含量为1332IU,133IU,比例为10:1。不仅没有超出中国居民膳食营养素每日摄入量,而且跟本身从鱼肝脏中提取的鱼肝油中维生素AD的比例是一致的,这样就保证了鳕鱼肝油最天然的本色。同时独特的提纯工艺最大程度的减轻了鱼腥味,宝宝很喜欢吃。

另外,盖思贝鳕鱼肝油除了维生素AD的比例非常合理以外,EPA 0.07g/g、DHA

0.12g/g其含量和比例也是非常科学的。对于儿童,一定要选择DHA含量大于EPA的,EPA是人体必需脂肪酸之一,对于婴儿也是不可或缺,过量摄入会破坏宝宝体内DHA、EPA平衡,但并不会导致儿童性早熟。大家可以通过这款鳕鱼肝油中EPA和DHA的含量上就可以看出其中的科学性。而且市场上销售的没有标出DHA、EPA含量的鳕鱼肝油都不是真正的鳕鱼肝油。

老人吃鱼肝油好吗?

80岁90岁的老人吃一些营养品，可以吃一些钙片或者是蛋白质粉，这都是有营养的东西，还可以喝着点儿鲜奶，因为鲜奶里面可以补充钙。

老年人吃鱼肝油有什么作用

鱼肝油的营养价值

　　鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。

　　鱼肝油的功效与作用

　　1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

　　2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

　　3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。

　　鱼肝油的适用人群

　　1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。

　　2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

　　3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

　　4. 足不出户少晒太阳者。

　　5. 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

　　6. 孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

　　鱼肝油的服用注意事项

　　1.虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。

　　2.鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。

　　3.老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

　　鱼肝油与维生素A、D

　　1.人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等;或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。

　　2.为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。

老人吃鱼肝油的好处有哪些

完全可以，鱼肝油补充维生素D，促进钙的吸收。

中老年人吃鱼肝油的好处

鱼肝油中主要是维生素A和维生素D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉及抗感染免疫功能。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收。鱼肝油常用来防治夜盲症、佝偻病。还可以促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

吃鱼肝油对老人有什么好处

鱼肝油最主要的有效成分就是维生素a和维生素d。真正的鱼肝油是从鲨鱼等动物的肝脏中提炼出来的，属于一种脂肪。给患者服用鱼肝油可以补充维生素a和维生素d，对于维持视力的正常发育，提高免疫系统的功能，促进钙质吸收，促进骨骼发育具有积极作用。

老人吃鱼肝油的好处与坏处

深海鱼肝油是从深海鱼类动物中，提取其中的不饱和脂肪成分，有很好的滋补作用，可以保护心脑血管，保护人们的眼睛，对老年人，孕妇和儿童都有很大的好处，因为他还有丰富的不饱和脂肪酸。还利于血液的循环，保持血液流通，降低血液中的胆固醇，预防血栓或者脑梗，心肌梗塞。