菊花粥功效与作用(菊花粥的功效与作用)

菊花粥的功效与作用

菊粮谷是一种粥类食物，下面是它的做法：

【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

菊花粥里的菊花能吃吗

首先准备5克的菊花。用清水清洗干净，控干水分备用。

准备砂锅放入清洗好的米大火烧开转小火，加入菊花，把粥熬至粘稠，喜欢吃甜的话也可以加入一点点的冰糖或者蜂蜜。最好在出锅之后。粥变温的时候加入一点蜂蜜，这样更健康。

菊花粥的功效与作用及营养

玉米须有利尿的作用，有降血糖的作用，有降脂的作用，有预防高血压的功能，如果与菊花配合煮粥，可以预防老年性的病症，对于血脂过高，视物不清等症状有调理的作用，如果长期的喝这样的饮品，可以预防高血压病、糖尿病的病症，是有好处的。

菊花小米粥做法和功效

龙眼菊和小米菊区别

品种不一样

龙眼菊是观赏品种，小米菊是食用品种

花期不一样

龙眼菊的花期是三月份，小米菊的花期是九月份

花色不一样

龙眼菊花色单一，小米菊花色复杂

菊花粥的功效与作用是什么

.桑叶有杀菌消炎功效。2.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病,咳嗽等疾病。但苦杏仁有毒，不能随便吃。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏 于滋润,有一定的补肺作用。3.连翘主治清热解毒。4.桔梗能祛痰止咳，并有宣肺、排脓作用。5.菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。　 菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。6.薄荷具有“疏散风热，清利头目，利咽透疹，舒肝解郁”的功效。用治疗“外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛，麻疹初起，风疹瘙痒，肝郁胁痛”等症。7.生甘草有补中益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。　

菊花小米粥的功效与作用

小米菊的养殖方法 和时间

1、【适合温度】菊种类较多，产地也不同，所以习性也各不相同，一般来讲国内的菊花最合适的温度在18－21度之间，较喜凉爽天气、而且比较耐寒，花园里栽培的菊花不会因酷夏及寒冬而死，但盆栽菊花要注意冬季防寒，夏季防旱。

2、【合理浇水】菊花需要充足的水分，才能保证花开，但每次浇水不宜过多，以免花根腐烂，可以根据天气浇水，气候较干时多浇水，气候湿润时少浇水。夏季或者花开季节每天浇水两次，早晚各一次，而其他季节每天浇一次水就可以了，早晚都行，但要形成习惯，不要今天早上浇，明天晚上浇。浇水时不要过猛，以免冲坏根茎。

3、【日照时间】菊花不怕日照，每天白天都可接触日照，但也不能过分暴露在强光下，否则会使枝叶缺少，影响花期。每天中午阳光正毒时，避开阳光两三个小时即可，其他时间都可让它接触阳光，每天保证接触阳光12个小时为佳。

4、【合理施肥】一般选用磷钾肥、全素肥料、有机肥等，最好去花店选择菊花专用的肥料，按说明施肥，施肥要根据天气及植株情况而定，花开后停止施肥。大概每隔5天施肥一次。

5、【适合土壤】菊花生长能力较强，很多土壤都能使其成活，但最适合种植在疏松肥沃、排水良好、富含腐殖质的壤土之中。

菊花可以用来煮粥吗?

菊米是浙江省最有名的地方特产之一，它应该是野菊花的一种，是野菊花含苞未放的新鲜花里，被人们采集以后晾晒加工后得到的保健食材，它能泡水喝也能用来煮粥煎汤服用，能为人体补充丰富营养，也能平肝降压，并能补益肝肾。

菊花喝的功效与作用

菊花茶能散肝火，清肝明目。可用于缓解肝火发作引起的红眼疼痛。含有黄体酮化合物，能清除有害自由基，保护细胞，延缓衰老，降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。菊花茶还含有挥发油，可抑制金黄色葡萄球菌等多种细菌；菊花茶还可镇定神经，增强毛细血管抵抗力，定期饮用，增强体力，提神醒脑；此外，菊花茶还含有锌元素，促进细胞免疫功能的发展，提高机体免疫力。不过，菊花茶性寒，脾胃虚弱者应少喝。而且，阳虚者也不建议长期饮用菊花茶，这容易损害健康气血

糯米菊花粥的功效作用

1.南瓜山药牛肉粥

材料:大米150g.牛肉100g.山药1截.南瓜100g.小葱1棵.姜1小块.料酒5ml.淀粉1g.少许植物油。

做法:将米饭洗净，用清水浸泡半小时，取出排水备用；锅中注入足够的水，煮沸后加入米饭。大火煮沸后，用小火慢慢煮20分钟左右，中间及时搅拌，防止粘锅溢出；山药去皮切丁，南瓜去皮切丁，姜切丝，葱切碎；牛肉切成细末，用姜丝切碎.淀粉.料酒和少许油均匀腌制一会儿；米粥煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续煮5分钟；加入腌牛肉末搅拌均匀，再煮2分钟，最后加入盐和葱搅拌均匀。

2.鲜虾鱼片粥

材料:大米100g.清水1400ml.大虾8只.鱼片100g.姜丝.葱花.料酒.淀粉.胡椒粉.盐.油适量。

做法：将虾洗净备用。用少许淀粉、料酒和胡椒粉将鱼片均匀腌制15分钟。将水放入锅中，煮沸，放入洗过的米饭中，加入一小勺色拉油，继续煮至沸腾，然后用小火慢慢煮45分钟。换火，把虾、腌鱼片、姜丝倒入粥中，煮5分钟，关火。撒上葱，适量的盐和白胡椒粉，拌匀即可食用。

3.燕麦南瓜粥

材料：燕麦片适量，南瓜适量。

做法：南瓜洗净去皮，切成片，燕麦片洗净，南瓜片和燕麦片加入适量水，放入粥锅中，大火煮20分钟；南瓜片软后，用勺子压碎，煮10分钟。

4.红枣糯米粥

材料：糯米100克，枣70克。

做法:将糯米和红枣洗净，用水浸泡半小时；锅中放入适量水煮沸，过滤掉浸泡过的糯米，倒入沸水中；放入红枣；用勺子搅拌，这样米粒就不会粘在锅底；煮沸后转小火，盖上小缝，煮30分钟，注意观察，不要让粥溢出；打开盖子，用勺子搅拌，再煮10分钟左右；盛出来，加入适量红糖，趁热食用。

5.藕汁糯米粥

材料：200克糯米.嫩藕2节，白糖.桂花适量。

做法：将藕洗净去皮.切成段，用粉碎机制成酱汁，滤去渣滓，取藕汁备用。将洗净的糯米和藕汁放入锅中，加入足够的水煮成粥，再加入糖和桂花，稍微煮一下。

6.麦门冬粥

材料：麦门冬20~30克，大米50~100克，冰糖适量。

做法:将麦门冬洗净，放入锅中加水煎煮，弃渣取药汁备用；将米饭洗净，放入铝锅中，加入适量水，然后将麦门冬汁和冰糖放入锅中，大火煮沸，用小火熬

7.小米山药粥

材料：鲜山药约45克.小米50克.白糖适量。

做法:准备原料，鲜山药.小米和糖。在水中滴几滴醋，洗山药，顺便把手浸泡（把手浸泡在稀释的醋里，切山药时不会痒）。把山药洗净剥皮，切成小块。小米用水洗净（用淘米水洗脸可以美容）。在锅里加1万元ml烧开水。加入小米煮5分钟（小米比山药难煮，应该早点煮一会儿）。加入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。加入适量调整均匀。

8.胡萝卜荸荠粥

材料：大米100克.胡萝卜50克.荸荠30克.冰糖适量。

做法:将胡萝卜和荸荠洗净去皮，处理后切成碎片备用。砂锅里放适量的水，米饭和准备好的胡萝卜.荸荠入锅，小火炖1小时。关火前，加入适量冰糖。尝到适当的甜味，就可以出锅了。

9.枸杞花生粥

材料：糯米150克.白米150克.花生100克.枸杞20克.红枣50克.6-8朵菊花。

做法：花生热水浸泡2小时，脱衣服。枸杞浸泡等待使用。红枣洗净，去核切碎。菊花用清水漂浮。两种米饭混合在一起，浸泡2小时。放一个高压锅；和花生一起煮。大火煮沸，小火闷40分钟。用红枣煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟。

10.桂花栗子粥

材料：板栗50克.粳米100克，糖.桂花适量。

做法：将板栗.粳米洗净，放入锅中煮粥，加入糖.桂花即可。