男生的养生之道有哪些?

男生，不是男人，呵。

说明是年轻人，请遵以下几点：

吃睡有节律，适当运动，房室节制，营养均衡，洗不冷洗，不暴食不酒过量

不过喜过忧过怒过哀过思过恐

男人养生要养成哪些好习惯

现代生活节奏快，生活压力大，男人就不说了。要买房买车买这买那的，还要养父母的。所以我觉得男人每天要找出那么一两个小时去放空自己，还有最主要的是生活要规律。 健康养生

平时生活中可以做到的养生（男）

  这是我在中医学院上学的时候老师教我们的养生方法。头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、

津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。

十忌：

忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、

忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

十伤：

久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、

多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

十少十多：

少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、

少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
 希望这些能给你带来健康！