鸡蛋芝麻红糖水的功效与作用(芝麻红糖煮鸡蛋的功效)

芝麻红糖煮鸡蛋的功效

食材用料

芝麻50g

核桃5个

鸡蛋1个

红糖20g

方法/步骤

1/6

核桃仁取出，切碎，可以用搅碎机，但不建议太碎，嚼起来有感觉。

2/6

芝麻切碎，黑芝麻白芝麻都可以。

3/6

水烧开，倒入核桃芝麻粉。

4/6

倒入适量红糖，根据个人口味添加。

5/6

取一颗鸡蛋，打入碗中，搅碎倒入锅中。

6/6

马上用勺子拌开，撒点枸杞，就可以出锅啦！

黑芝麻红糖煮鸡蛋的功效

材料：鸡蛋适量、黑芝麻适量、温水适量

调料：料酒适量、盐适量、鸡精适量

步骤（1）将鸡蛋打入大碗中，加点料酒打成蛋液，待用。

步骤（2）随后，合入温水，加点盐、鸡精调味搅匀。

步骤（3）接着，用漏勺过滤。

步骤（4）然后，撒上一点黑芝麻，盖上保鲜膜。

步骤（5）最后，放入蒸锅里盖上盖，上锅蒸至10分钟，即,成。

芝麻红糖煮鸡蛋的功效作用

不可以。虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。

燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统。另外，每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。

虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。

建议在作为早餐食用燕麦时，变更添加食物品种，比如今天加鸡蛋，黑芝麻，明天加牛奶，葡萄干。如此，营养更加全面。

红糖煮鸡蛋功效与作用

步骤1

准备食材：鸡蛋3个、红糖20克、红枣10克，枸杞5克。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤2

首先红枣对半切小块。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤3

然后起锅倒水，大火煮沸。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤4

接着放入红糖继续焖煮3分钟。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤5

然后打入鸡蛋，小火煮至鸡蛋定型。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤6

接着加入枸杞，红枣小火焖煮5分钟。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤7

最后盛入碗中即可。

红糖煮鸡蛋的效果

当归红糖煮鸡蛋能够有效的缓解脾胃虚弱、气血双亏、贫血萎黄等症状。同时也能够在一定程度上缓解月经带来的不适症状。但是不能够吃多，吃多了会导致上火等症状产生。平时要适当的多锻炼一下身体，能够增强体质，有效的预防疾病，同时要保持充足的休息时间。

芝麻红糖煮鸡蛋的功效与作用

孕晚期是可以吃黑芝麻煮鸡蛋，鸡蛋里面富含高蛋白质以及铁钙等成分，营养价值比较高，可以补充身体所需的营养，对于黑芝麻里面富含大量的钙，同时也含有膳食纤维，可以有助于缓解孕期出现便秘的症状，也可以起到一个补钙的作用，所以孕晚期适量的吃黑芝麻煮鸡蛋，是有一定的好处。

鸡蛋煮红糖功效和作用

红糖鸡蛋红糖煮鸡蛋是一道以红糖和鸡蛋作为主要食材制作而成的养生饮品，它可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。

红糖鸡蛋是女人在月子里的时候常常吃的食物之一，红糖是一种常见又经济适用的保健佳品，是女子在经期、坐月子，寒重的时候的良好保健品。

做法

黑糯米酒红糖煮鸡蛋原料黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。步骤将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。食用叮嘱：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐