花生米加虾皮的功效与作用(生花生和虾米皮吃有什么功效)
生花生和虾米皮吃有什么功效
材料：瘦猪肉10g，虾皮5g，大米(或小米)25g，花生10g，冬菇5g，白菜25g，盐，葱花各少许备用。
制作：
将米淘净，瘦猪肉，虾皮，白菜，冬菇(用水泡过后)切碎。
将油倒入锅中烧热，放入肉末翻炒后，再放入虾皮，冬菇，白菜，葱花炒匀。
将适量清水和大米倒入锅中，煮沸后加入翻炒后的材料，加入花生，熬煮片刻后加盐调味即可食用。
花生米和虾皮的功效
材料：花生米、虾米、芝麻做法：热锅凉油把花生米放在锅里炒熟倒出来，锅内再放油（油不要多）等油热后再把虾米道入锅中炒（虾米要洗两边），虾米炒到没有水分为止然后把芝麻和花生米到入翻炒几下就可以出锅了。
花生米和虾皮怎么吃法
用上好大米配以猪骨先用明火后用文火把粥熬至粘稠待用。
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制作叉烧、西肚、鱼柳、花生、虾米、炸粉丝、葱花、生菜等粥料特别讲究刀工精细，切成丝状，依次分类。
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先把粥料逐样放进碗底，接着将滚烫的粥倒进碗里，食者自行将粥搅匀即可食用
吃花生米皮有什么好处
这个习惯跟是什么性格没有关系。跟喜欢不喜欢吃花生皮有关。有人吃生的花生就不吐皮，但是吃叔花生就吐皮了。花生米的皮对胃有好处，有胃病的人每天吃生的花生最好是连皮一起吃。有的人不管生的花生还是熟的花生都不喜欢吃皮。这个习惯一般情况都是从小养出来的。
虾米皮加生花生功效
做法是用糯米大米粉合搓成团，然后分出拳头一样大小，分别将小粉团压成薄片，并在薄片上放入预先备好的腌猪肉丝、虾米粒、炒花生粒、芝麻仁、椰丝或瓜丝配上些小香料。
但有个别地方的人喜欢用红豆、黄豆、眉豆或绿豆和韭菜做馅，这不过是地方习俗不同而已。最后用薄片将馅包牢。
一切制作完毕，轮到最后一部工序——印籺，即是将包好的籺放入木雕“寿桃”形或方形的籺印（籺印是用木板雕成寿桃的形状，中间刻有个“寿”字）中铬一下，随即用蕉叶或者是菠萝叶垫好底部投至蒸锅里，蒸熟后取出凉一会儿便可上口了。其味道别具一格，可谓是化州美食特色——籺中之王。
花生加虾米皮功效
用料：糯米750克，猪里肌肉200克，红萝卜半条 ，小个竹笋1条，香菇2个，花生米125克，虾米60克 ，高汤370克 ，酱油45克，砂糖8克， 料酒300克 ，油适量。
具体步骤：
步骤1.将糯米洗好，在水中浸泡1小时以上，沥去水分备用。
步骤2.虾米用水洗净后，用热水泡一会儿，泡过的虾米水可以留用。
步骤3.猪里肌肉切成2厘米长的条。竹笋用开水烫一下，除去涩味，切成1厘米的丁块状、红萝卜的加工方法与竹笋相同，将香菇洗净，用热水泡软，去蒂，切成1厘米大小的丁块。把花生的皮除去，花生米备用。
步骤4.把洗好的糯米放入电锅内，加入比做普遍米饭少二皮的水，这样煮出来的糯米饭比较硬些。
步骤5.将炒锅置火上，倒入40克油，油热后，先炒猪肉，炒至肉变色，再加入香菇、红萝卜、竹笋等同炒，最后放花生米及虾米混合拌炒。
步骤6.在高汤中加上炮虾米的水120克，再加上酱油、砂糖、料酒等佐料，放在火上煮20分钟左右，煮至汤法只到材料的一半时，将火关掉。
步骤7.把已煮好的各种主料及调料淋在热腾腾的糯米饭上，混合搅拌后，再将锅盖盖上，焖一会儿即可食用。
生花生和虾米皮吃有什么功效和作用
材料：瘦猪肉10g，虾皮5g，大米(或小米)25g，花生10g，冬菇5g，白菜25g，盐，葱花各少许备用。
制作：
将米淘净，瘦猪肉，虾皮，白菜，冬菇(用水泡过后)切碎。
将油倒入锅中烧热，放入肉末翻炒后，再放入虾皮，冬菇，白菜，葱花炒匀。
将适量清水和大米倒入锅中，煮沸后加入翻炒后的材料，加入花生，熬煮片刻后加盐调味即可食用。