花生加红枣有什么作用与功效(花生红枣的功效与作用)

花生红枣的功效与作用

可以一起食用，不会中毒。花生跟红枣一起食用可以降血压，延缓衰老，增强免疫力，抗癌抗肿瘤，保护心脑血管等功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；花生健脾和胃、利肾去水。

鱼胶炖花生红枣的功效与作用

食材清单

鱼胶 75g 、 花生 1杯 、 红枣 1杯

步骤:

步骤1

鱼胶三片约75克。放水里在冰箱浸泡一夜待用。花生、红枣各一杯。

步骤2

材料一起放炖盅，加5碗水，隔水炖

步骤3

隔水炖，营养水份不会流失，但时间会很久。放炖锅直接炖约3个小时，隔水炖要4个小时。我放电压锅时间短些，隔水炖，牛/羊肉档，约50分钟，香软7档。

步骤4

炖到鱼胶软滑，胶质出来，就炖好了。放适量冰糖。装碗！

红豆花生红枣的功效与作用

四红汤包括了花生、红枣、红豆、红糖等食物，而五红糖不仅有花生、红枣、红豆、红糖，还有一味重要的枸杞。

四红汤和五红汤都具有补血养肝、清热健脾有着很好的功效，但五红汤的区别就是能够补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。

四红汤和五红汤一样有着补血、下奶的作用，但五红汤营养价值却有不同，五红汤还有着养血的作用，也能帮助人体补充营养物质

花生红枣的功效与作用及食用方法

　用料：花生米、红枣　　　　　　制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。　　功效：对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。

红豆红米花生红枣的功效与作用

三红豆浆的三红是红枣，红豆，枸杞。

红枣是补血最常用的食物，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。它可起到养血安神、疏肝解郁的功效。红豆自古就被认为是养生食品，丰富的铁质能使学期充盈、面色红润。枸杞也有滋阴补肾、益气安神的作用。这款豆浆具有补气安神、养血的功效。

山药莲藕花生红枣的功效与作用

可以的，栗子滋阴补肾，淮山健脾养胃

它们煲汤更好些。

栗子淮山猪骨汤的原料：鲜栗子30个、淮山50克、猪骨头500克

栗子淮山猪骨汤的配料：枸杞10克、生姜3片

栗子淮山猪骨汤的调料：盐

栗子淮山猪骨汤的做法：

1、栗子去掉外壳，锅里烧热水，把栗子放进去锅里浸泡着，很容易剥去外皮衣。热水以烫手为宜。趁热剥。

2、猪骨洗净，淮山，枸杞子，陈皮稍浸泡洗净。栗子去皮，生姜，全部食材放进瓦煲内加水2500毫升（约10碗水量），大火煲。

3、煲开后把漂浮的泡沫打掉。

4、改文火煲约2小时。

5、快煲好时放入枸杞，再煲5分钟，放盐调味。

紫薯花生红枣的功效与作用

用料

牛奶、白糖、熟花生仁、熟黑芝麻、紫薯、糯米粉、粘米粉

 做法步骤

1、紫薯削皮后高压锅蒸20分钟。

2、花生、黑芝麻均需要炒熟，放入料理机打成粉末，要注意花生和黑芝麻含油量很高，容易板结，要多次搅拌。

3、加工好的黑芝麻花生粉末加入白砂糖，用不完的可以装入瓶子保存，下次还可以再用。

4、将蒸熟的紫薯碾成泥状。紫薯比较干，可以加入牛奶，然后加入糯米粉和粘米粉，喜欢甜食的还可以加白砂糖和炼乳。

5、把紫薯泥搓成大小相等的面团。

6、揉成面团后压扁，加入花生黑芝麻白糖馅，包起来。

7、搓成圆团后再压扁。

8、压成饼，不要太薄，否则会破。

9、放入不粘锅小火煎熟，可以蘸一点点水，再盖上盖子焖一会儿，会更糯软。

10、煎得两面金黄，就可以出锅。

黄豆花生红枣的功效与作用

　　红枣、桂圆、枸杞、花生、黄豆、可以一起用豆浆机打出来一起喝，这个营养滋补。　　每一样食材都是养身的。　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。　　桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。　　枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用。　　花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。　　大豆可以防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

豆浆红豆花生红枣的功效与作用

　　没有什么不好，在一起打豆浆喝可以补充人体所需的多种维生素和矿物质，对身体是很好的，可以经常喝。　　黄豆含有丰富的蛋白质，黑豆补冲雌激素，对女性很好。　　红豆有化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合。　　花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素。　　黑豆为豆科，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。　　红枣自古以来就被列为“五果”之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。　　这些杂粮一起打豆浆对身体会有好处的，粗细搭配身体才能健康。

花生红枣的功效与作用禁忌

花生和大枣是可以一起吃，花生可以补充人体所需要的蛋白质，以及各种微量元素，大枣具有补益气血的作用，两者一起服用，补肾的效果并不明显，但是可以滋补气血，患者要补肾可以在医生的指导下使用杜仲，菟丝子，枸杞等滋补肝肾的中药治疗。

木瓜花生红枣的功效与作用

最好用不锈钢锅，不锈钢的锅比较稳定，不容易发生什么化学反应？