红枣小米粥有哪些作用与功效(红枣小米粥有哪些作用与功效与禁忌)

红枣小米粥有哪些作用与功效与禁忌

1、煮小米粥时加点：鲢鱼

方法：将鲢鱼处理干净，切成片，加葱、姜、香油、盐拌匀腌渍片刻；小米淘洗干净，丝瓜仁洗净。再将小米和丝瓜仁加适量清水煮粥；待粥将熟时加入鱼片再煮片刻，最后加少量味精即可。

2、煮小米粥时加点：五色杂粮

小米可单独煮熬，亦可添加大枣、赤豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的小米营养粥。或者将小米、黑米、赤豆、花生、红枣一起煮至黏稠状，此粥既营养全面，又是助你安眠的不二选择，可以熬粥后，全家食用。

3、煮小米粥时加点：牛奶

大家都知道小米营养好，能助眠，而牛奶也有相同的功效。将小米洗净后放进锅里加适量水，先用大火煮开后再用小火慢慢熬，直到上面出现一层黏黏的皮。将粥上面的清汤倒出来，加入一些牛奶混匀，放温后再调点蜂蜜就可以喝了。

红枣小米粥的功效和作用

山药，甘，平。入脾、肺、肾经。具有健脾胃，益肺肾，补虚羸的作用。红枣，甘，温。入脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。小米，甘，微寒。入胃、大肠经，具有健脾和胃，安神的作用。山药红枣小米粥主要是健脾益气的作用，小孩子也是可以喝的。

红枣小米粥的功效与禁忌

小米南瓜粥和小米红枣粥，二种粥都各有好处，小米南瓜粥营养丰富。小米红枣粥，补气血。

小米粥和红枣的功效与作用

材料主料：红枣4颗、小米50g、地瓜150g；辅料：水适量

红枣地瓜小米粥1准备小米适量

2打好皮的地瓜一块

3红枣四颗

4地瓜如图切成小块

5一同放入锅中加适量清水

6盖锅大火熬

7开锅搅拌一下改小火再熬20分钟

8红枣地瓜小米粥就做好了

小贴士小米难熬一定要小火勤看！

红枣小米粥的功效与作用禁忌

胃溃疡对人们的身心健康有很大影响。也可能导致胃痛和溃疡面明显增加。应该及时检查和治疗。胃溃疡患者可以选择使用口服药物缓解病情和食疗进行保健。胃溃疡患者喝红枣小米粥，红枣小米粥具有很高的营养价值，所以应该适量喝些粥或吃些细面条有助于肠道的吸收和消化。

红枣小米粥有哪些作用与功效与禁忌症

孕妇当然可以吃小米红枣粥了。小米可以养胃，而且营养还非常丰富，怀孕的时候经常吃可以补充身体的营养。而红枣可以帮助孕妇预防孕期贫血。所以平时把小米和红枣煮到一起，对孕妇的身体是非常好的。除了可以放红枣，也可以放一些红豆花生等，都有同样的功效。

红枣小米粥有什么作用

可以的。(1)吃的时候可加少量的红糖或者白糖;(2)在用餐前每人一小碗，也可以在用餐快结束时当做甜点来用。

(1)将3份的大米和1份的小米用清水浸泡半小时;(2)将水烧开后加入米，开锅后煮5分钟;(3)加入5粒左右的山楂，继续煮5分钟;(4)关火后静置20分钟(这个环节很重要，一方面可以减少煮的时间，起码少煮5分钟。同时静置时的"后熟"对增加粥的粘糯口感很有帮助)。"五谷为养"，这个"养"字其中包括养护的因素。温热绵软的粥是很养胃的，那么在连续多日大餐之后，我们选择的养胃食物自然首选粮谷制成的粥了。

因为春节期间，肉食摄入比较多，因此，最好使粥在养胃的功效之外，再增加帮助消化的作用。

故而，我们在粥中加入山楂，制成山楂粥。