红枣莲子绿豆汤的功效与作用(绿豆莲子汤有什么功效)
绿豆莲子汤有什么功效
食材清单加入采购清单
糯耳 半个 、 绿豆 60克 、 莲子 20克 、 冰糖 适量 、 清水 适量
烹饪步骤
步骤1
把糯耳放入清水泡发两个小时,绿豆、莲子也洗净放入清水泡两小时。
步骤2
糯耳洗净去蒂,撕成小块放入电饭煲内锅。
步骤3
把泡好的绿豆和莲子沥水,也放入电饭煲内锅中,加入5倍清水。
步骤4
盖好电饭煲盖子,按下'煲汤'键,电饭煲开始工作,就无需看管啦!
步骤5
煲汤程序结束前15分钟,放入冰糖。
步骤6
电饭煲完成提示音响后,绿豆糯耳莲子汤就煲好了。
步骤7
绿豆开花了,豆香浓郁,糯耳胶质满满,莲子粉糯软绵,吃上一碗,满满的幸福感。
莲子绿豆粥有什么功效
绿豆百合汤和绿豆莲子汤的区别在于百合和莲子的区别。
百合是百合,莲子是莲子。
百合和莲子虽然都是白色的,但是百合是一片一片的,而莲子是圆型的。
绿豆百合汤具有解暑消毒,宁心养神的功效。而绿豆莲子汤具有利尿消毒,解暑宁神的功效。
绿豆莲子汤有什么功效与作用
莲子跟绿豆都是药食两用之品。这两个药物作用各不相同,没有冲突,也没有协同的作用。一起煮各自发挥各自的疗效。莲子,性味甘、涩,平。入心、脾、肾经。具有养心益肾,健脾止泻的作用。性味甘,凉。入心、胃经。具有清热,消暑,利尿,解毒的作用。
绿豆莲子汤功效作用
莲子汤的合适搭配为莲子,百合,绿豆,这三种食材一起煮汤达到营养互补的作用,有清热安神的功效。
首先将莲子,百合,绿豆用清水洗净后浸泡1小时,然后捞出放入砂锅中加适量开水,用大火烧再中小火熬半个小时就可以了。熬好的莲子百合绿豆汤先不急于揭锅,等过三五分稍微凉了再揭锅更好,
白莲子绿豆汤功效与作用
绿豆、莲子清洗干净,用清水浸泡2小时左右。
其实现在的智能锅具已经可以不需要浸泡直接煮也可以很软烂,根据喜好选择。
将绿豆和莲子放入养生壶或电饭煲中,一次性加入1000g的清水,养生壶或电饭煲开炖汤功能煲汤,具体时间大家根据自家的锅来调整。
绿豆和水的比例比较好的是1∶10,这样熬出来的绿豆汤清热解暑效果是最好的。
最后十分钟加入冰糖,这样莲子绿豆汤就好了
莲子绿豆红豆汤的功效
红豆绿豆薏米汤可以有效的祛风除湿、健脾益胃、补气养血、通利小便,其中红豆具有润肠通便的功效,而薏米具有清热除湿的效果。喝了红豆薏米汤之后,可以有效的促进身体内水分的代谢。
莲子绿豆汤功效与作用
1. 绿豆和莲子充分洗净。
2. 将洗过的莲子和绿豆和水加入养生壶中。
3. 启动养生汤功能。
4. 三十分钟后,绿豆的外皮已经开始裂开,汤汁变得很浓。
绿豆莲子汤的做法步骤_2
5. 四十分钟时,绿豆已经完全开花。
6. 在五十分钟左右,部分绿豆沙已经炖出,这时加入冰糖。
7. 再炖煮五分钟,加入洗过的枸杞。
8. 一个小时后,养生汤模式结束,自动断电后即可饮用。
绿豆莲子汤的做法步骤_3
绿豆莲子汤的做法步骤_4
大师秘籍
1、因为我用的是带芯的莲子,口感略带清苦,所以,我加了冰糖。建议不要清除莲子芯,去火功效极佳。
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绿豆莲子汤有什么功效和作用
绿豆莲子粥有清热解毒,消暑利水,健脾养胃,止渴润燥的作用,夏天可以经常喝一些,有利于去除湿热,脾胃虚寒的人不要长期饮用,以免引起症状加重,导致恶心呕吐,腹痛腹泻,平时的饮食口味要清淡,饮食的种类要多一些,才可以补充均衡的营养。
绿豆汤莲子汤的功效
可以。增强人体免疫力的功能,具有较强补充营养作用,提高人体免疫力,抗病能力,补气养血作用。滋润气血,提高身体的元气,增强肌力,特别是女性在来月经的时可以喝服用红枣桂圆莲子绿豆。