霜降那一天吃什么最好？

今天是"霜降"建议大家吃大红柿子，白罗卜、红枣、鸭肉等，俗话说的好"霜降吃柿子，不会流鼻涕"。另再来吃点白罗卜，放上牛肉做个白罗卜牛内汤。那可就太完美了！旨在通过食补调理，已达到理气壮身耐寒抗冻之功效！朋友们，信不信由你！

“霜降”来临，如何养生？

霜降时节话养生 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱等。