红莲子和百合的功效与作用及食用方法(红莲子和百合的功效与作用及食用方法及禁忌)

红莲子和百合的功效与作用及食用方法及禁忌

材料：百合5钱、红莲子5钱、莲藕5两、白糖适量、水适量。百合功能清热养阴，清心，宁神。莲子功能清心，安神。生莲藕性寒，味甘；熟莲藕性微温，味甘。藕能除烦解渴，止血健胃，熟藕能补心生血，健脾开胃。

制作方法：

1、百合洗净，沥干水，备用。

2、红莲子洗净，备用。

3、莲藕洗净，去皮，切小块，备用。

4、将百合、莲子，放入煲中，注适量水煮滚，续用小火煲30分钟。

5、加入莲藕块，用小火煲30分钟。

6、最后落白糖，即成。

红豆莲子百合的功效与作用及食用方法

具有健脾补肺，利水除湿，清热排脓的作用，还具有美容养颜的功效。因为红豆具有利水除湿，消肿，解毒，通乳等功效。所以合用以后，具有明显的健脾祛湿，活血消肿的功效。还可以去湿，调节过度劳累以后出现的头晕、心悸等症状。

莲子与百合有什么功效

百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺、清心安神的功效，莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。百合莲子汤是我们生活中常见到的一种家常吃法，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。百合莲子汤可以补肺润肺、消除疲劳，女性长期喝这种汤还可美容养颜，延缓衰老

红豆莲子百合的功效与作用

在健脾祛湿理论中，适用于脾虚、面黄、气血亏虚者。红枣：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙和多种氨基酸。具有健脾胃、益气活血、养血安神、抗药性等作用。莲子：性质温和，味甘涩，入心脾肾经，具有健脾止泻、益肾清涩、养心安神的作用主要红豆（赤豆）的药用功能：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通便消烦等，能治小便不利。

红莲子和百合一起吃有什么功效

未去种皮的莲子称红莲子，擦去种皮的称白莲子

红莲子：补血 果实性状：果实紫红色，长椭圆形。平均粒重5克。果穗大，圆锥形，平均穗重500克左右。果粒着生中等紧密，成熟尚一致。果粉中等，皮厚，果肉稍脆，无香味，皮稍涩，核与肉不粘连，含可溶性固形物为13%-15%。莲子百合莲藕糖水-增强免疫力

月饼皮：低筋粉250克，高筋粉50克，花生油75克，吉士粉20克，碱水5克，糖浆225克，馅料:，白莲蓉，咸蛋黄。

莲子与百合的功效与作用及食用方法

帮助睡眠。具有安神助睡的作用，能有效改善情绪和睡眠。润肺止咳。具有润肺止咳作用，能有效缓解咳嗽症状。具有补肾敛精的作用，能有效补肾。清热降火。具有清热降火的作用，特别适用于有火的人。增强免疫力。它具有增强免疫力的作用，从而有效地增强体质。润肠通便。有润肠通便的功效。

莲子和百合红豆的功效与作用禁忌症

薏米加莲子、百合、赤小豆、山药、小米莲子等，能够起到去湿气的作用。

茯苓15-20g加薏米20g泡半小时后加生姜3片煲水喝，大火煮沸后小火煲30分钟！

红莲子和百合的功效与作用及食用方法及禁忌症

莲子红枣黑米粥做法步骤

1.准备好所有的食材。

2.黑米，红莲子洗浸泡，大米浸泡，最好1个小时。

3.所有材料放入电压力锅，加入适量的纯净水。

4.加盖选择煮粥键。

5.煮好的粥加入适量的冰糖搅拌再次焖至片刻至冰糖融化。

6.粥搅拌均匀即可食用。 小贴士 黑米和莲子要浸泡可其前浸泡备用，这样煮出来粥食材口感更绵软。