红豆红枣桂圆汤做法与功效与作用(桂圆红枣汤效果)

桂圆红枣汤效果

可以每天都喝桂圆红枣莲子汤，女性喝的越多越好，因为这种汤是补血的，可以在月经期间服用。但是需要注意的是，这种汤必须喝热的，不能喝冷的，喝冷的会导致腹痛，会增加月经量。月经期间需要做好腹部保暖，以免受凉，会引起痛经的现象。

桂圆红枣汤百科

红枣5个，桂圆10棵，赤小豆150克洗干净备用。

1，把赤小豆洗干净，用1500克水泡5个小时，连同泡的水一起煮，大火烧开，撇去浮沫。

2，把红豆剪成2半，放桂圆，改小火煮|个小时，香甜的红豆汤就煮好了。

桂圆红枣汤有什么好处

银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的，不仅可以滋阴，养血补血，还有安神清心，补血补气的作用，一般女性朋友比较喜欢喝，因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物，可以起到滋阴养颜，补血等等效果，建议在这期间少吃辛辣刺激食物，以免影响效果。

桂圆红枣汤效果好吗

煮桂圆红枣汤用砂锅最好

原料

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桂圆 (十几颗)

红枣 (3-5颗)

鸡蛋 (一个 )

1/桂圆十几颗，去壳，干净的水泡一会，去掉表面的杂志和灰尘。

2/红枣几颗，洗净

3/鸡蛋洗干净，和桂圆红枣一起冷水煮，我用的是绿壳的鸡蛋

4/所有的东西都放入锅中，按好模式，我现在用的是电饭锅，砂锅是最好的。

5/煮沸后大约一刻钟，把鸡蛋捞起来，剥壳，再继续放入锅中煮，这样鸡蛋也能吸收桂圆的汤汁。

6/再继续煮半小时，出锅，桂圆本身就微甜，所以经过一个多小时的炖煮汤中也带甜味，所以可以不放糖了。

桂圆红枣汤的

红枣去籽7个、桂圆干200克、枸杞10克、红糖一汤匙、水适量1：红枣洗干净，我用的是超市买的去了核的桂圆干，还有红糖适量2：冷水烧开后，依次加入红枣，桂圆，红糖，20分钟煮沸，就可以了3：根据自己口味放糖哦，不用太甜，这样吃起来很会腻 红枣+桂圆 功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。我建议女生在月经来的前几天开始喝这个，一天一碗，很有帮助的。

桂圆红枣汤作用

红枣桂圆汤补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症状。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。

桂圆红枣汤用什么桂圆

用料

桂圆肉 25颗

红枣 6颗

红糖 5克

姜 3片

水 400ML

桂圆红枣汤的做法步骤

步骤 1

准备材料，将红枣切开去核，桂圆肉泡好。

步骤 2

锅中倒入400ML的清水，放入红枣，桂圆和姜片煮开后转小火，小火煮20分钟。

步骤 3

放入两块红糖，煮5分钟，待红糖溶化即可食用。