黑豆黄豆绿豆浆的功效与作用(黑豆黄豆绿豆浆的功效与作用及禁忌)

黑豆黄豆绿豆浆的功效与作用及禁忌

黄豆，绿豆，黑豆，花生，核桃一切做豆浆可以帮助人体补充造血原料，对于纠正贫血，强壮身体，有很大益处的。而该豆浆还可以有效的补充人体的类雌激素，可帮助一些特殊人群，比如像更年期的女性，能够很好使其脾气暴躁明显好转。

黑豆黄豆绿豆豆浆的功效

杏仁、百合、绿豆、枸杞、红枣、红豆、花生、核桃仁、玉米、南瓜、小米、燕麦等。

黄豆可以搭配红豆、燕麦片制作红豆豆浆。

黄豆可以搭配黑豆、燕麦片制作黑豆豆浆。

黄豆可以搭配绿豆、燕麦片、枸杞制作绿豆豆浆。

黄豆可以搭配花生、冰糖制作花生豆浆。做好的豆浆可以直接喝，也可以搭配其他美食一起吃。

黑豆黄豆绿豆浆的功效与作用及禁忌是什么

回答:红豆、红枣、黑豆这些具有一定补血功效的豆浆比较好。由于豆浆富含植物蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质等营养素，能够有效满足人们日常营养，所以适合经常饮用的矿物质含量特别丰富，它不仅含有丰富的钙物质，并且铁的含量也很高，豆浆中的铁含量高，所以适当的喝一些豆浆，有助于帮助人体补铁。

黄豆黑豆绿豆打豆浆的功效

补充蛋白质黑豆是非常好的选择，黑豆可以补钙，对于心脑血管也是非常有好处的，黑豆还可以使更年期的一些症状得到很好的改善，可以帮助解决便秘问题，尤其是对于老年人。黄豆是则是被称为植物中的肉，有着各种各样的吃法，营养也非常丰富，黑豆与黄豆都是营养丰富且不想克的食物，黄豆和黑豆打豆浆能补充更多的蛋白质、钾、钙，铁等元素。所以还是推荐黑豆和黄豆一起打成豆浆喝的，对身体健康也是非常有好处的。

绿豆和黑豆豆浆的功效与作用

好像绿豆和黑豆组号不要一起打，因为绿豆是降火的，黑豆是温补的，这样在一起打的话估计会营养流失。