黑豆红枣煲糖水的作用(黑豆黑枣红糖煮水喝)

黑豆黑枣红糖煮水喝

米2斤、黑豆 0.2斤、黑芝麻 0.2斤、黑枣 2斤。酒曲适量、50°纯米酒20斤。1、黑米用水淘洗后加一碗水浸泡4个小时；

2、把浸泡好的黑米连同水放入高压锅，再加入一碗半的水；

3、黑米用水淘洗后加一碗水浸泡4个小时；

4、把浸泡好的黑米连同水放入高压锅，再加入一碗半的水；

5、大火煮到高压锅发出扑哧声后改较小火煮20分钟；

6、把黑米饭盛出，放到微温后撒入甜酒曲，拌匀；

7、手沾点凉开水把米饭压实一下，不要太用力；在米饭中间摁一个洞，盖上盖子，夏天一般2天即可；

8、吃的时候可以再放点凉开水或者加水煮一下不让其继续发酵。

黑豆枣红糖一起煮吗

配方及做法:

食材:红豆20克、黑豆20克、薏米10克、花生米克、红枣7颗、红糖15克

1、首先把除了红糖之外，别的所有食材洗净，浸泡一会这样可以很快的煮好，也可以直接下锅，放入砂锅中。

2、添上足量的清水，开火，大火烧开后转小火继续熬煮。

3、熬煮要半个小时以上才好吃，放上两勺红糖。

黑豆红枣水怎么煮

是可以滋补气血的，可以起到不错的保健功效，都是日常常用的药食同源的佳品 这几种都是以补肝肾为主的，可以起到比较好的补脾益气，养血和补肝肾的作用。因为比较滋腻，不建议每天服用，可以隔几天服用一次。例假后气血损亏，喝黑豆红枣煮水可以起到不错的滋补气血的作用建议服用。

黑豆黑枣红糖煮水喝会上火吗

黑米黑芝麻黑豆黑枣磨成粉加点蜂蜜就可以了

黑豆红枣煲鸡蛋糖水

红糖水的做法

1、 黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净。

2、红枣洗净，去核。

3、将红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖和姜，待融化后即可关火品尝。

黑豆红枣糖水的做法

红豆黑豆红枣汤有补血、补血养颜、宁神安睡、消肿利尿的功效。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风解毒、补血安神、明目健脾、益肝肾之阴的作用。

黑豆枣一起煮水喝

1、黑豆洗净，浸泡12小时

2、红枣洗净备用

3、将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆 熟

4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可

黑豆红枣黑糖熬水喝的功效

1、常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。

2、黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。

有些品种外皮乌黑；有的品种一黑到底，表里如一，如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等。

人工生产的黑色食品，其目的是为了刺激人们的食欲，如乌梅、豆豉、酱油、松花蛋等。黑色食品的概念、范围国内外没有一个严格的划分。广东农科院生物技术所是国内较早专项研究黑色食品的科研机构，曾将黑色食品定义为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理功能的食物，经科学加工而成的一类食品，即强调黑色食品的自然性、营养性、功能性和科学性，将酱油等也显现出黑色的食品排除在黑色食品概念之外。

3、在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；

二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。

有的营养学家根据食品的天然颜色和营养的关系，把食物分成四大类：一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物；

二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪；

三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素；

四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素。