糯米番薯粥的功效与作用(糯米番薯粥的功效与作用及禁忌)

糯米番薯粥的功效与作用及禁忌

用料主料红薯1个（小）黑豆10克糯米10克大米10克小米10克花生10克辅料水500克香糯红薯粥的做法1.黑豆提前泡水2小时2.准备花钱，糯米，大米，小米3.红薯去皮切丁4.淘洗干净后全部放入电压力锅，加入500克水，喜欢稀一点的可多加水5.选择保压50分钟6.成品

大米番薯粥的功效

8个月的宝宝是可以适量的食用红薯粥的，红薯具有润肠通便的功效，对治疗和预防便秘有很大的帮助。但是红薯不太好消化和吸收，所以不建议过量的食用，以免过量的食用，出现腹胀或消化不良的情况出现。如果食用以后出现拉肚子的情况，建议暂时停止添加。

糯米地瓜粥的功效

材料

主料：红薯300g、糯米100g；

辅料：桂圆适量

桂圆红薯粥

1

糯米洗干净用冷水浸泡20分钟。

2

浸泡后糯米入煮锅煮。

3

红薯洗干净。

4

红薯去皮切成滚刀块。

5

糯米煮10分钟后，红薯入锅同煮。

6

桂圆肉洗干净。

7

糯米、红薯9分熟时桂圆入锅同煮。

8

煮至食材熟关火。焖5、6分钟即可盛出享用。

小贴士

糯米浸泡后再煮一是容易熟，二是粥的口感更好。

关火后将粥焖一会儿再食用，粥会更稠。

紫薯糯米粥的作用与功效

中式杂粮粥有，玉米粥，紫米粥，荷叶粥，五谷粥，八宝粥，绿豆粥，南瓜粥，紫薯糯米粥等等，只要几种杂粮混在一起都可以熬粥。我最喜欢吃的是八宝粥，还有紫米粥。里边放上糖，喜欢吃甜味的粥。有人喜欢吃咸味的粥可以选择皮蛋瘦肉粥，或者蔬菜粥，海鲜粥等。

番薯粥有什么作用

红薯在我们的生活中是很多人都喜欢吃的，可以单吃也可以配合大米来煮粥。红薯大米粥有大补五脏之气，有润肠的作用，可有以效缓解便秘症状。红薯山药粥的做法也是比较简单的，它和我们在生活中熬粥的方法是差不多的。就是放入的食材不一样而已。

大薯糯米粥的做法和功效

薯包煎法：取大薯若干斤，摘根刮皮，沥尽水分，用灶箩或刷瓦刷成糊羹。取总量约薯糊1/4，比例约4∶6的粳、糯米粉，适量食盐，少许葱叶或蒜叶碎花，一起和入薯糊用手拌和均匀。

备好主料后，取植物食油（菜油为佳）600克，煎得不够可中途添加。待食油烧沸后，用左手抓起一把薯糊在手心里，拇指与食指合成圆圈迅速收拢，让薯糊从中挤出；右手持汤匙接住，然后放入油锅煎炸。当薯包表面煎至栗黄色时便可起锅。薯包大小如“乒乓球”为宜。

如果对你有帮助，请给有用，谢谢

糯米红薯粥的功效与作用

糯米红薯粥又香又甜太好吃了

糯米番薯粥的功效与作用及禁忌是什么

1红枣桂圆糯米粥：红枣枸杞桂圆黑芝麻糯米熬制。功效：补血益气

2猪肚糯米粥：猪肚 糯米 香菇 芸豆 盐 酱油 糖功效：补中益气，生血

3红糖糯米粥：红糖 糯米 水熬制。功效：暖肝补肾，补中益气。

4莲子百合糯米粥：糯米 红糖 枸杞适量，花生红豆 莲子熬制功效：健脾止泻，养心安神

5番薯糯米粥：糯米 番薯 水。功效：润肠通便

6芝麻糯米粥：芝麻 糯米 水。功效：补中益气，健脾养胃

7板栗南瓜糯米粥：板栗 南瓜 枸杞 糯米熬制。功效：保护胃粘膜，改善便秘

8山药枸杞糯米粥：健脾养胃，润肺止咳，用山药枸杞糯米熬制。功效：补益肝肾，强健脾胃