梨子红枣炖冰糖的功效与作用及食用方法(梨子红枣枸杞冰糖煮水的功效与作用)

梨子红枣枸杞冰糖煮水的功效与作用

梨，红枣，枸杞是可以一起煮的，他们的营养价值是很高的，一起吃也不会产生不良的化学反应。多吃梨能够清热解毒，润肺。红枣能起到补充气血的效果，枸杞也能缓解气血不足的症状。平时可以多吃一补身体的水果和食物，做一些适当的运动，能保持健康的体魄，减少疾病的发生。

梨子红枣枸杞冰糖煮水的方法

冰糖雪梨汤

原料：雪梨、冰糖、川贝、纯净水。

做法步骤：

第1步、雪梨1个，冰糖少许，川贝6粒。

第2步、雪梨洗净去皮。

第3步、雪梨去核。

第4步、雪梨切片。

第5步、川贝用刀按碎，用了大的5粒。

第6步、把冰糖，雪梨，川贝一起放锅里煮。开锅之后中火就行，等到雪梨透明就好了。大约10分钟就好。

第7步、喝上一碗冰糖雪梨川贝汤，润肺防秋燥。

梨子红枣枸杞冰糖煮水的功效与作用及禁忌

梨子枸杞炖冰糖的功效是滋阴、清热、润喉、去燥、抗氧化美白皮肤，止咳化痰，平时可以适当的喝一些，在这期间不要吃过于辛辣和刺激性的食物，以免影响其滋补功效，饮食口味要清淡，多吃一些高维生素和高铁含量丰富的食物补充营养，可以增强身体的抵抗力。

红枣枸杞梨煮水喝的功效

可以的，都是很平和的滋补佳品，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。梨具有清热解暑，润肺止咳的功效。枸杞具有明目安神的功效，山药可以改善睡眠，这些食品互相不相克且营养丰富，包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，特别适合老人妇女儿童食用。

枸杞梨子红枣炖冰糖的功效

一般是梨子跟冰糖银耳一起煲糖水，清热利喉。特别是冬天天气干燥，平时可以煲多几次喝。

先准备好两只梨（贡梨，鸭梨都可以），冰糖50克，银耳半朵，枸杞十粒。

第一步：先把银耳用清水泡发两小时左右

第二步：把泡开的银耳洗干净摘成小块，梨切成丁

第三步：把银耳，梨丁，冰糖，枸杞一起放入煲中加入四碗清水

第四步：大火煮开后小火慢炖45分钟左右就可以了。

梨子红枣枸杞冰糖煮水的功效与作用禁忌

工具原料雪花梨冰糖

方法/步骤分步阅读

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第一步，选择梨。

煮梨水最好选择雪花梨。

雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。

雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。

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第二步，切。

把买来的雪花梨洗净，切块。

切的时候把中间的核去掉。

千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。

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第三步，放水。

把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。

放自来水就可以，千万不要用开水。

如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。

冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。

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第四步，大火煮。

把锅放炉上开大火煮，直到水沸。

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第五步，小火炖。

水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。

其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。

梨子枣子枸杞冰糖水作用

银耳1朵

枸杞20克

红枣3个

雪梨1个

辅料

冰糖100克

步骤1

银耳泡发切小朵，雪梨去皮切块，准备好红枣和枸杞

步骤2

把食材全放入锅里

步骤3

放入适量的水用电高压锅压制60分钟即可

步骤4

压制好后放入冰糖搅拌均匀融化即可

步骤5

已经做好的成品

烹饪技巧

1.银耳先用水泡发，切小朵

2.压制久一些银耳才绵软，有胶质

梨和枸杞冰糖煮的功效

食材准备

银耳 红枣 梨 冰糖 枸杞几颗

制作步骤

1、将银耳用温水浸泡30分钟后洗净，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块；

2、将红枣冲洗干净备用；

3、将梨洗净去皮后，切成小片；

4、将撕碎的银耳、红枣和梨块放入锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时；

5、待银耳煮得绵软浓稠后放入适量冰糖和几棵枸杞，再煮2分钟即可熄火，冷热食用皆可。