黑花生功效与作用价钱多少(黑生花生的功效和吃法大全)

更新：2022-12-05 06:35编辑：bebe归类：四季养生人气：62

黑生花生的功效和吃法大全

种植黑花生在4-5月份左右进行最好，选择地势平坦且排水能力强的沙壤土地，整地施肥后，将黑花生种子按照穴距13-17厘米、每穴播种两粒的方法播种进去，保持土壤微微湿润，很快它就能发芽生长，出苗需要做好养护管理。

黑花生怎么种植

1、种植时间

黑花生喜欢在温暖的环境中生长，一般需要在土温稳定在12℃以上的时候才能够种植，所以根据它的习性来看，在4-5月份种植最好，如果有地膜覆盖的话，那可以稍微提前7-10天左右。

2、整地施肥

黑花生对于土壤有一定的要求，最好选择地势较为平坦且排水能力强的沙壤土地来种植，而且还需要先对土壤进行深翻，种植前还要在土壤里施加适量的基肥，这样土壤才能更加的疏松肥沃。

3、播种种植

开沟作畦后，就可以按照穴距13-17厘米、每穴播种两粒的方法将黑花生种子播种到土壤里面去了，播种哈之后需要覆盖上一层薄土，还要适量浇水，最后可以覆盖上一层地膜，这样能起到保温保湿的作用。

4、养护管理

黑花生苗期的时候，注意需要定期为其松土除草，还需要勤施薄肥，以促进黑花生植株旺盛生长，养护期间还要注意防治病虫害，在黑花生开花后半个月内要培土一次，一般种植后养护几个月就能收获

黑花生猪蹄粥黑皮花生当中含有的黑色素，对于爱美的女性朋友来说，是养颜美容不可多得的好东西!这是一种强抗氧化剂和自由基清除剂，具有延缓衰老的功效，并且黑色素还具有保护胶原蛋白的作用呢，保证胶原蛋白不被自由基破坏，从而达到预防皮肤老化的作用。

同时，黑色素当中含有的铁、铜、锰、锌等微量元素，对于儿童的智力发育也是有好处的!材料主料：猪蹄，黑皮花生配料：大米，生姜，食盐，白糖，鸡精，料酒做法1、大米、黑皮花生洗净，准备生姜3片。

2、先将猪蹄放置高压锅内，加冷水、2勺食盐、生姜，开盖煮10分钟（去膻）

3、之后倒掉高压锅内的水，锅内留猪蹄，再加温水、食盐、料酒、白糖，压制7-8分钟。

4、开盖后加上半小碗大米、一把花生，再压制7-8分钟。

5、最后加少许鸡精，出锅。

这黑豆是世界上最厉害的东西吗，我的回答是，因为这黑豆具有补肾乌发的作用，这黑豆在种植的过程中，到收割，产量是非常低的，这黑豆，黑米，黑芝麻，黑花生米，都具备补肾的功效，因为这五脏六腑肾主黑，所以说，肾好则身体就强壮，这黑豆就是世界上最好的东西。

吃法1:生吃，花生生吃最能保证完好的营养，全家都适合的。

吃法2:打花生豆浆或者花生酱，营养又美味，早餐来一-杯花生豆浆，营养- -整天。

吃法3:炒花生米，营养流失少许，不过是下酒佳品哦。

吃法4:煮花生粥，营养好消化，老人小孩最适合。

产地:云南省普洱市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县

黑花生富含黑色素，具有抗疲劳作用。它是富硒花生，可以被人体利用。它含有多种微量元素和大量钾。适合一些缺乏这些元素的人。可作为补充食品。一般人都能吃，食物营养也比较好。含有独特的花生壳色素，花青素含量高，具有抗菌作用。促进细胞生长和大脑发育。

两者区别不大，但黑花生的营养价值要比普通花生高。据北京市营养源研究所分析报告：黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5&％，黑皮花生的皮比普通花生的皮抗氧化能力要强。黑皮花生比普通花生脂肪含量略低1&％-2&％左右黑皮花生比普通花生糖含量也略高1&％左右黑皮花生比普通花生富含硒元素比较高。

能。紫花生是彩色花生的一种。紫花生是一个具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特性的特殊花生品种，是根据花生的遗传变性，选择高代材料经辐射后有性杂交育成的，性状稳定，可连年作种使用。紫花生的优势在于特殊的营养，其在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡。

紫花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。

紫花生与红花生相比，粗蛋白质含量高百分之五，精氨酸含量高百分之二十三点九，钾含量高百分之十九，锌含量高百分之四十八，硒含量高百分之一百零一。每天食用15颗到30颗左右足矣。