荷叶煲水有什么功效与作用(熬荷叶水的功效)

更新：2022-12-05 05:23编辑：bebe归类：中医养生人气：92

熬荷叶水的功效

荷叶茶有减肥美容养颜，对于便秘等症状有一定的缓解。但是如果女性患者在月经期间，或者怀孕的时候不能喝荷叶茶，部分患者使用后也可能会出现过敏的现象，极少部分脾虚肾寒的患者不提倡饮用，否则会导致患者出现腹泻，胃痛，胃胀等不良反应。

干荷叶直接泡水具有清热解暑、降血压、降血脂的功效。

荷叶中具有丰富的粗纤维，泡水喝有润肠通便的作用，对于治疗小便不利和便秘的情况有很好的疗效。

而且荷叶中含有很多生物碱，可以很好的分解人体内多余的脂肪，有很好的减肥效果。

荷叶是草本植物煮才能充分发挥它的疗效。

1、准备陈皮和荷叶，这两种东西一般的中药店都可以购买得到。但是这两种东西一般都是经过粗加工，会有尘土，所以必须用水洗去浮尘。

2、然后是准备煮茶的器具，以砂锅为宜。在砂锅中加入水，水开后倒入洗好的陈皮，煮3分钟。此过程最好用文火，不可以过于急于求成。

3、加入荷叶大火煮滚后，再煮三分钟，盖上盖子，焖5分钟即可。此过程就是陈皮和荷叶融合的过程，先陈皮，后荷叶为宜。

4、饮用时可用过滤网过滤茶叶，可是当加入些冰糖，饮用汤汁即可。冰糖可以消除荷叶的涩味，增加柔和的口感。

5、最好，晾至70度再入口，避免烫伤，如果茶饮温度过低也会影响口感，而且最好小口撮饮，不可牛饮。

荷花能净化水质。

栽种荷花可以削减水体中总磷、总氮、BOD5、CODcr的含量,同时可以增加水体中溶解氧的含量,起到净化水质的作用。在荷花的各个生长时期,盛花期净化水质的能力最强。在进行净水试验的荷花品种中,弥勒红荷净化水质的能力相对较强。

正确饮用方法:

1.吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内.

2.吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵.

3.平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.

4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.

5.不必节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化；此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法.

不建议长期饮用，如果长期饮用的话，可能会出现腹痛，腹胀的现象发生，引起拉肚子，适当的饮用一些荷叶泡水喝，对人的身体也是有非常好处的，因为荷叶里面含有多种维生素以及多糖，含有柠檬酸，苹果酸，草酸，葡萄糖酸对人的身体也是能起到抗氧化以及抗自由基的作用。

荷叶，中医认为，性味苦、涩，平。入心、肝、脾经。具有解暑清热，升发清阳，散瘀止血的作用。常用于治疗中暑，暑湿泄泻，头痛，眩晕，吐血，咯血，衄血，便血，尿血，崩漏等证。近年研究发现，荷叶具有一定的降脂作用。常用荷叶煎水当茶，用于降脂减肥。

去池塘取新鲜绿色荷叶，以早上最佳。将荷叶放水中洗干净上面的污泥和脏物。适量取荷叶切碎，放锅里加水煮沸。水烧开后，改为小火再熬五六分钟，便于荷叶中的成分最大量熬出来。放凉后，根据个人口味，适当放些冰糖红糖蜂蜜，要不然口感会有苦涩味。

经常当作茶一样喝，可以清热、防暑、减肥