忌口吃什么食物？

不要吃油腻的，辛辣的，甜的，咸的。比如麦当劳，肯德基，油炸食品，麻辣烫，过桥米线等，一定要杜绝！另外，碳酸饮料一定要杜绝！实在嘴馋了就喝果汁！牛肉，羊肉，狗肉，海鲜，一定要杜绝！糖类，巧克力，夹馅饼干等一定要杜绝！另外，吃咸的吃多了容易长皱纹！切记！切记！罐头一定也要杜绝！鱼罐头，肉罐头，水果罐头，一律不能吃！容易长皱纹！切记！切记！要常喝豆浆，喝水，吃新鲜水果，新鲜蔬菜。你这样坚持一个月就会收到奇效！不用吃药！我有切身体会！还有就是要勤洗脸，洗干净！要经常清洗毛巾！在阳光底下晾晒！

目前健康饮食的注意事项

1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；4、不食用在室温条件下放置超过２小时的熟食和剩余食品；5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；6、不食用来历不明的食品；7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；9、进食前或便后应将双手洗净；10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。