男的肾虚，吃什么可以补回来？

谢邀

肾为人先天之本

人因根而生，因根衰而亡。固元之本，肾。诸病之因皆由肾虚而成。后天人养肾，备后生之福。

养肾之法，华夏传统之法，多胜不胜数，奇法万变，宗旨离不开中医辨证。因人而异施治。年龄段是养肾兼施治的主层，青壮年，大多禁卻百日是自然养肾之捷径。

大自然送与人类生存，以万物当食，施治百症。养肾，当以中草药，动物，药石为主，以中药之性分类。从古至今，所采用之法，离不开明阳五行之变。

自然界中野生动物，草药补肾，养肾快而有益，多多多多多。采用多年生本之物最佳。鹿茸，野生鱼吓，多年伺养动物，肉苁蓉，杜仲，骨碎补，洋葱等许多。主点，用药食养肾，不固则损更重。万万不可大意。失之叠生另疟。

每个月都有很多人邀请我回答肾虚这个话题。但是想知道吃什么补肾之前，要分清楚一件事情——

肾虚其实并不是疾病的名称，而是证型的名称。分析肾虚类型的时候，袁大夫会介绍常用中成药。

说肾虚不是病，或许广大男性同胞都会感到惊奇，甚至会觉得我哗众取宠。

让我们先来看看传统医学对肾的功能的论述，再看看什么是证型，大家就会明白了！

传统医学认为肾藏精，主生殖，为先天之本，主骨且生髓充脑，在体为骨，开窍于耳，其华在发。肾又主水，并有纳气功能。

一般来说，肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，一有耗伤，则诸脏皆病，故肾多虚证。

肾的病变主要反映在生长发育，生殖机能，水液代谢的等方面。

常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾不纳气等类型。

肾阳虚者可见腰膝酸冷，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晃白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。

补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是右归丸。

肾阴虚者见腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

肾气不固者另见便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿失禁，或白带清稀等症状。

肾不纳气者可另见呼多吸少，气不得续，动则喘息益甚，自汗神疲等症状。

肾气虚代表方为济生肾气丸。

上面所讲的每种类型的症状都可以在多种疾病中出现。

很多人可能都听说过“六味地黄丸”。

六味地黄丸成方于北宋，太医钱乙所著《小儿药证直诀》卷下“地黄丸”方。六味地黄丸是一种广泛使用的方剂。

现代医学研究发现，六味地黄丸具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。

功效主治：肝肾阴虚证，主要表现为腰膝酸软，头晕目眩，耳聋耳鸣，盗汗遗精，消渴，骨蒸潮热，手足心热、口燥咽干、牙齿动摇、足跟作痛、小便淋沥、以及小儿囟门不合。

中医男科临床常用六味地黄丸来治疗阳痿、早泄、前列腺疾病、男性更年期综合征等。

但是下面这些人群是不适合服用六味地黄丸的：

1、肾阳虚的人千万不要服用，否则会让你越补越虚!

2、脾胃亏虚、痰湿偏盛的男人也不能服用六味地黄丸。

3、感冒发烧期间、急性肠胃炎腹痛腹泻的时候，即使有肾阴虚症状，也暂时不宜服用六味地黄丸，须待邪祛病愈后再服。

4、对于健康人群，如果没有明显肾阴虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸。

所以，真的不建议大家盲目到药店购买此药。