长期吃鱼油有付作用(常年吃鱼油有何副作用)

常年吃鱼油有何副作用

可以吃的，这个药可以降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病，适合三高人群服用，没有什么明显的副作用。但是是不能治疗高血压的 ，患者应该长期在医生指导下服用降压药物控制血压。日常饮食要清淡，忌辛辣油腻食物，忌烟酒。多锻炼身体，保持心情愉悦。

鱼油长期吃有副作用吗

深海鱼油通常连续服用一个月就可以停一停。深海鱼油通常是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，可以分别为EPA和DHA。通常由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，所以选用深海鱼来提炼EPA及DHA。建议随餐服用深海鱼油，通常可以减少这些副作用的产生。

长期吃鱼油的好处

鱼油有用，鱼油里面含有不饱和脂肪酸，可以保护心血管。所以鱼油是非常有用的。

顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。由于鱼油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），而这两种脂肪酸又都属于不饱和脂肪酸，能够降低体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎的作用。

吃鱼油有没有副作用

孕妇可以吃鱼油，但是要选择大品牌有保障的鱼油来吃。鱼油中主要含有EPA、DHA、维生素A、维生素D、维生素E、不饱和脂肪酸、磷脂等营养物质。但是随环境污染日益加重，鱼油中可能含有大量的有机污染物、重金属汞等，如果孕妇在孕期食用质量较差的鱼油，对身体健康以及胎儿可造成一定危害。

长期吃鱼油有什么坏处

金龙鱼油能食用，但金龙鱼调和油不能食用，因调和油是大豆、花生及其他杂质，调和的油，是不能食用的，世上总有这些不法商家，赚这些昧着良心专门危害人民的人，希望有关部门，请予以打击，打得他们翻不了身