中医养生祛病有些什么方法呢？

饮食：可以吃一些清肺解燥的食物像：梨、黑芝麻、银耳等；也可以补充些对肾脏好的食物像：黑豆、海带、山芋等，帮助我们的肾脏恢复平衡

中医养生驻颜有哪些方法？

  珍珠茶

材料：珍珠粉、茶叶。

做法：每次取

克，沸水冲泡，每月三次。

祛斑花果茶

材料：白果

25

克、白菊花

朵、雪梨

个、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法：将白果（去壳去衣）、雪梨（去皮切粒）、白菊花放入清水煲至白果变软即可；加入牛奶煮滚；放凉后加入蜂蜜饮用。
  

蜜醋茶

材料：食醋

15

克、蜂蜜

10

克、姜汁

克。

做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日

剂。

润肌养颜茶

材料：大生地

克、积

雪草

15

克、生山楂

15

克、冰糖适量。

做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮

3-5

分钟；过滤其汁液；加冰糖放凉后饮用。
  

抗衰莲花茶

材料：绿茶

克、莲花

克。

做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；用滤纸做成袋泡茶；每次取

袋用沸水泡

分钟后饮用。

三花保健茶

材料：薰衣草

克、菩提子花

克、洋甘菊

克、冰糖

30

克。

做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮

分钟左右；过滤后放冰糖即可饮用。
  

美白柠檬香蜂茶

材料：香蜂草

枝、柠檬

片、蜂蜜适量。

做法：香蜂草用沸水冲泡放凉；过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。