谁有比较全的针对男性养生保健知识?

加强锻炼，壮阳不如壮身，身体好，精神好，食量也会好；不要吃烟酒，不要熬夜！不要把夫妻间的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱活动（性娱乐、性游戏）有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。

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