皂角米与红枣银耳在一起作用(皂角米能与银耳,红枣,莲子,一起枸杞)

皂角米能与银耳,红枣,莲子,一起枸杞

材料 皂角米15颗，枸杞15颗 做法 1.皂角米先用冷水泡12-24小时 2.用清水洗净 3.放入炖锅或者高压锅煮，加入适量枸杞 4.炖锅慢火煮1个小时，高压锅30分钟 5.夏天煮好，让它稍微冷却一下，放入冰箱冷藏，口感会更加好吃 小诀窍 吃货有秘诀，皂角米真的是百搭的，山药，银耳，红枣，百合，莲子这些都可以一起煮的，有时候我会单单煮皂角米，然后下椰汁，味道也超级棒的哦~ 啧啧，有得吃最幸福~

皂角米百合莲子银耳一起有什么功效

皂角米的吃法很多，下面来给大家推荐几种最简单，而且使用的皂角米的吃法：1、皂角米银耳莲子羹。材料：银耳

一朵、桃胶

20余颗、皂角米

30克、冰糖

、清水适量做法：1、桃胶

和皂角米

提前泡了一个晚上，完全泡发2、银耳

泡发两个小时左右即可3、桃胶泡发后，细心洗干净里面的杂质4、泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分钟，然后沥干水备用5、银耳、桃胶和皂角米全部放入炖盅，加适量清水，慢炖三个小时6、加入适量冰糖

后再炖5-10分钟就ok了。

2、皂角米

西米果冻

1皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后用清水冲洗干净

2煮锅下清水烧开后，放入西米，煮至西米透明状捞出(中途要搅拌，防止粘锅)

3然后把煮好的西米放入冰水中(这样会Q弹一些)

4将泡发好的皂角米入锅，然后放入适量的清水，大后火煮开后转小火慢炖1小时

5将泡发好的皂角米入锅，然后放入适量的清水，大后火煮开后转小火慢炖1小时

61个小时后皂角米煮好了1个小时后皂角米煮好了

7倒入西米和冰糖

8倒入泡软的吉利丁片，搅拌至融化

9放温后再倒入红肉火龙果汁，搅拌均匀

10依次倒入杯中

11盖上保鲜膜，再放入冰箱冷藏三个小时以上即可 。

3、皂角米甜品。

在碗里放干玫瑰花和葡萄肉（我是正好有葡萄，其实我觉得别的应该也行，苹果啊橘子啊雪梨啊榴莲啊……），然后把刚刚煮开的皂角米连水一起倒进去,上盖焖五分钟，放凉，冰镇。水果香，花香，甘甜，柔糯，清凉，解渴，提神。

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皂角米能与银耳,红枣,莲子,一起枸杞牛奶玫瑰酱

【吃法一】桃胶银耳羹

【食材】桃胶，皂角米，银耳

【配料】冰糖，红糖，蔓越莓干

【做法】

1、将桃胶、皂角米、银耳清洗干净后，提前一晚上进行泡发，待第二天彻底膨胀变软后，切记要剔除掉桃胶表面的杂质。

2、将泡发好的桃胶、皂角米、银耳放入锅中，倒入清水，开大火煮沸后转为小火继续煮，煮的过程中要不断搅拌，避免出现粘锅现象。

3、当煮了两个小时后，放入冰糖和红糖进行调味，等到糖全部融化后即可关火。

4、出锅时点缀上些许蔓越莓干，使得口感更加丰富，甜中带酸。

【吃法二】酒酿桃胶牛奶布丁

【食材】桃胶

【配料】冰糖，鱼胶粉，酒酿，牛奶

【做法】

1、将桃胶清洗干净，提前一晚上泡发好。

2、将锅中倒入清水，煮沸后将桃胶放入沸水中，开中小火煮两个小时，捞出沥水备用。

3、将冰糖和鱼胶粉放入碗中，倒入开水，迅速将其搅拌均匀，直至全部融化。

4、在碗中放入桃胶、酒酿和牛奶，充分混合搅拌均匀后，倒入器皿中，冷藏半天，待凝结成形后，即可食用。

皂角米可以和红枣枸杞一起煮吗

步骤 1

准备工作： 1）桃胶、皂角米、雪燕分别提前浸泡12小时，挑净杂质 2）干莲子、枸杞子洗净备用 3）红枣、桂圆去核备用

步骤 2

浸泡后的成品

步骤 3

皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水大火煮沸后转小火煮15分钟

步骤 4

倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，（由于最后需要加入椰奶牛奶，水加得太多会不够浓稠，影响口感。但如果最后不添加椰奶牛奶的话请多加适量的水。）慢火炖30-40分钟。

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪燕用沸开水稍微过一下，沥去多余水份后加入炖盅内一起再炖15分钟。（冰冷的雪燕直接倒入炖盅会影响炖煮效果）

步骤 6

将枸杞子、冰糖、椰奶、牛奶全部加入，最后炖5分钟。完成。

皂皂米百合银耳大枣枸杞能一起煮吗

1、煮粥:取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2——3小时后,再与喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥,加糖即可食用。

2、清炖:按每人5g皂角仁,淘净,温水浸泡2——3小时,连汁一起盛入盘中,在锅里炖熟,然后加兑2——3倍冷开水,再加糖、蜂蜜食用。

3、煮鸡肉汤或排骨汤:可按每只鸡配10——15g皂角仁,淘净,直截与鸡肉或排骨煮熟,加食用盐食用,可使产妇乳汁畅通。

4、煮鸡肝或猪肝:按每斤肝配10g皂角仁煮熟,加食盐即可用,可清肝明目。

5、可用保温壶泡饮:取15——20g皂角仁,淘净,放入八磅保温壶里,注入刚烧开的开水,6小时后,即可加糖食用。

6、皂角米银耳莲子羹:皂角米,银耳,枸杞,百合,莲子。皂角米至少提前两小时泡发。莲子,银耳也提前泡发。锅内加入适量的水,倒入泡发的莲子,皂角米、莲子。开关调到“高”,煮开。再将开关调至“低”煮两小时左右后,下入百合。所有原料都软烂后,下入枸杞。煮二十分钟左右,下入冰糖。冰糖融化后,即可出锅食用。

皂角米银耳红枣枸杞的功效

银耳桃胶皂角米汤到营养价值是非常高的，能够起到调节气血的作用，另外还有健脾开胃以及祛湿利尿的作用，除此之外银耳桃胶皂角米汤还具有美容养颜，润喉以及滋补元气的作用，非常适合糖尿病人和爱美的女士使用，里面的胶原蛋白比较高，对皮肤也能起到很好的滋养作用。

皂角米可以和银耳一起炖吗

桃胶银耳皂角米炖40分钟到1钟头上下就可以了。桃浆、白木耳、皂角米这三种食材全是较为难煮软的，并且也要将在其中的胶原纤维煮出去，煮的時间也是久，一起煮这三种食材时，最好用专业煲汤的锅或是是压力锅来烧煮，一般40分钟到1钟头就可以了，一些专用型炖汤锅还能够全自动煮好，不需要去看時间的

皂角米莲子红枣能一起吃吗

桃胶皂角米羹，准备原料：桃胶、皂角米、冰糖、牛奶。

做法步骤：

第1步、准备桃胶和皂角米，清洗一下。桃胶和皂角米浸泡后会变大很多，所以不用准备特别多，这是两人份。

第2步、清水浸泡一夜。让桃胶和皂角米吸够水，桃胶没泡透的煮好后吃起来最里面是韧韧的，嚼不动。皂角米会硬硬的。

第3步、将浸泡后的桃胶里面有杂质，泡大后清晰可见，把杂质剔除后将桃胶和皂角米一起放进炖盅里面。

第4步、加入适量清水，时间以2-4小时为好。才能炖出胶质感。喜欢桃胶满满的胶质感的可以加少点水，没过桃胶几厘米就可以了。想喝稀一点的可以多加点水。

第5步、炖好后加入冰糖，晾凉。放进冰箱冷藏2小时就可以了。如果喜欢加牛奶的，建议晾凉后加入。

银耳桃胶皂角米枸杞红枣莲子可以一起炖吗

准备材料：

桃胶24克，雪燕6克，皂角米6克，红枣20克，枸杞20克，冰糖

1. 提前一晚泡发桃胶，桃胶取20克左右就可以，泡发15小时以上，手捏内部没有硬粒即可洗净备用；银耳泡发半小时，去除根部，洗净备用；冰糖适量，红枣莲子各6颗，枸杞若干。

2.桃胶银耳红枣莲子一起放入炖锅，加水后功能选择桃胶，就开始炖啦。

3.中途可以搅拌一下锅内的桃胶羹，以防粘锅，3小时后加入冰糖，搅拌至完全融化，就可以出锅啦。

红枣莲子银耳桃胶羹就搞定啦，香浓软糯，口感超顺滑，桃胶嫩的不要不要的，喜欢更粘稠的亲可以多焖一会，桃胶养颜，莲子养心安神，超棒的哦！

皂角米可以与银耳枸杞桂圆

桃胶：1小把：白木耳：3分之1朵；红枣：5个：枸杞：5克；葡萄干：30克；黄冰糖适量。

步骤1

桃胶提前一晚上用清水泡发；白木耳泡发4小时。

步骤2

把泡发好的桃胶挑出杂用清水淘洗干净，白木耳去蒂撕成小朵备用；红枣去核备用。

步骤3

 把桃胶和白木耳放到电饭煲，加入没过食材的清水，再加入红枣和冰糖按煮饭键，大概煮30分钟左右，打开盖子，加入枸杞和葡萄干焖5分钟就可以食用了。