香蕉苹果的作用与功效(香蕉苹果的营养价值及功效)

香蕉苹果的营养价值及功效

怀孕期间可以吃香蕉和苹果的，有利于补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，而且其中的维生素含量非常的高，有利于补充均衡的营养，孕期要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，有利于促进宝宝的健康发育，不要熬夜和劳累。

香蕉和苹果的功效与作用及食用方法

可以一起榨汁。苹果?含维生素，香蕉润肠。花生含有软磷旨。一块榨汁起到消化的作用。

香蕉苹果的营养价值及功效与禁忌

优点：

红香蕉苹果是从马来西亚引种种植的，外形粗大，色泽鲜艳美观。它的肉质细嫩，营养丰富，且成熟之后有香蕉的香味，因而得名

果形呈长圆锥形，斤果三个左右；成熟后果皮呈金苋，阳面带有红晕，皮薄无锈斑，有光泽；肉质细密，呈黄白色，汁液较多，味深醇香，甜酸适口。

缺点就是口感不脆。

苹果香蕉的功效作用

苹果和香蕉可以一起打果汁。苹果当中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用，正所谓“苹果生吃通便，熟吃止泻”;对于处在青春发育期的青少年，可适当选择带些酸味的青苹果，和香蕉、胡萝卜等搭配，加点牛奶打成蔬果汁享用(冬天可先把牛奶热一下)，可以促进牙齿和骨骼生长。苹果通常与其他水果都能同食，为百搭的水果，但是须注意的是吃苹果的同时不能吃海鲜，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。扩展资料：苹果的营养价值一，降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。二，防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。三，血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。四，促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。五，维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。六，减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。参考资料来源：人民网－什么样的苹果好？参考资料来源：人民网－哪些人不能吃苹果？苹果有什么禁忌？参考资料来源：人民网－秋天吃苹果三大禁忌 你中招了吗？

苹果香蕉功效与作用营养价值

火龙果具有润肠滑肠、排毒解毒、养颜美白的功效；苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠解暑的功效。葡萄的香气很浓,口感甜中带一点点酸。这三种食材一起打成果汁，非常适合容易有口苦、口臭、大便干结、肝火旺者食用。

香蕉苹果的营养价值及功效禁忌

话说香蕉和苹果哥俩比赛游泳，他哥俩来到更衣室换泳装，香蕉哥三下五除二脱完了衣服，快速换上了泳装，然后看着慢悠悠的苹果老弟说道：“苹果老弟看你墨迹啥呢，快点的”！

苹果慢悠悠的说：“别着急，衣服扯坏了还要花钱再买新的”

说着说着，一个不小心，苹果皮断了……